2009年9月アーカイブ

母娘でお越しになっていたＯ山さん（母）からお手紙をいただいた。

６６歳、１６０センチ。

初回の体重は７５．９キロ、体脂肪率３８．３％、脚の皮下脂肪率４３．６％だった。

１６回目の測定では、体重６４．３キロ、体脂肪率３４．４％、脚の皮下脂肪率３７．６％になった。

朝夕、肌寒さを覚えるようになって参りましたが、皆様、お元気で、お忙しい毎日をお過ごしの事と存じます。

八月二十八日に最後の施術をして頂きましてから、早いもので一か月たとうとしております。
その節は本当にお世話になり、ありがとうございました。お礼が遅くなって申し訳ございません。

私はもともと運動は嫌い、意志が弱くて、甘いもの、油こい物、炭水化物大好きで、冷え症で、もうやせる事などあきらめていましたが、娘がいつのまにかやせて、私にも熱心に勧めるのでおっかなびっくり「駄目もとで、試してみるか」程度の気持ちで伺うようになったのですが（ごめんなさい）、行く度に、体重が落ちていくので、びっくりするやら、嬉しいやら・・・。

雨の日も（！）風の日も（！）暑い日も（！）四ヶ月半通わせて頂き、十キロやせて、今や色んな人に「やせた」「やせた」と言われ、ちょっといい気になって油断していますが、今まさに食欲の秋、キープするよう気持ちをひきしめないと、つい甘い物や果物に手が出てしまいます。

中目中の朝食抜きはやはり、つらいものがありましたが、「お腹すいたー」と言うと、娘が家にいる日は「お母さん、今脂肪が燃えてるよ」と励ましてくれ、乗りこえる事が出来ました。

夏の暑い日、朝抜きで外を歩くと、フラフラして「倒れるかも」と思うような時もあり、耳とか頭とか、どこか悪いのだろうかと心配になりましたが、松田先生のご忠告でバナナを少し食べるようにしてから治りました。

本当はもう三、四キロやせたいところですが、夏バテか何か疲れていて仮卒業させて頂きましたが、やはり九月に入って風邪をひき、二週間微熱が続いて閉口しました。

中目の食事を続けたかったのですが、風邪を治すために（？）、体が欲している（？）炭水化物、甘い物をつい、食べてしまって、後悔しています。

自分の意志で目の誘惑に立ち向かうのはむづかしいと、改めて、いかにサロンと皆様のお力が大きかったかと思わされております。

又インフル（新型）がおちついたら、（春になって？）もう一度お願いしたいと思っております。

夏の疲れの出やすい時ですから、先生はじめ皆様のご健康を心よりお祈りいたしております。またお目にかかれます日を楽しみにいたしております。
一言お礼と近況報告まで

私にしては珍しく、母も娘も、二人とも顔と名前が一致する。

先に痩せた娘さんの方はよくメールをくれているし、何度もお話している。

お母さんを気遣う気持ちがよく伝わってきていたから、母娘ともどもナカメダイエットに成功して、それは良かったな、と思うのである。

母娘でお越しになっていたＯ山さん（母）からお手紙をいただいた。

６６歳、１６０センチ。

初回の体重は７５．９キロ、体脂肪率３８．３％、脚の皮下脂肪率４３．６％だった。

１６回目の測定では、体重６４．３キロ、体脂肪率３４．４％、脚の皮下脂肪率３７．６％になった。

朝夕、肌寒さを覚えるようになって参りましたが、皆様、お元気で、お忙しい毎日をお過ごしの事と存じます。

八月二十八日に最後の施術をして頂きましてから、早いもので一か月たとうとしております。
その節は本当にお世話になり、ありがとうございました。お礼が遅くなって申し訳ございません。

私はもともと運動は嫌い、意志が弱くて、甘いもの、油こい物、炭水化物大好きで、冷え症で、もうやせる事などあきらめていましたが、娘がいつのまにかやせて、私にも熱心に勧めるのでおっかなびっくり「駄目もとで、試してみるか」程度の気持ちで伺うようになったのですが（ごめんなさい）、行く度に、体重が落ちていくので、びっくりするやら、嬉しいやら・・・。

雨の日も（！）風の日も（！）暑い日も（！）四ヶ月半通わせて頂き、十キロやせて、今や色んな人に「やせた」「やせた」と言われ、ちょっといい気になって油断していますが、今まさに食欲の秋、キープするよう気持ちをひきしめないと、つい甘い物や果物に手が出てしまいます。

中目中の朝食抜きはやはり、つらいものがありましたが、「お腹すいたー」と言うと、娘が家にいる日は「お母さん、今脂肪が燃えてるよ」と励ましてくれ、乗りこえる事が出来ました。

夏の暑い日、朝抜きで外を歩くと、フラフラして「倒れるかも」と思うような時もあり、耳とか頭とか、どこか悪いのだろうかと心配になりましたが、松田先生のご忠告でバナナを少し食べるようにしてから治りました。

本当はもう三、四キロやせたいところですが、夏バテか何か疲れていて仮卒業させて頂きましたが、やはり九月に入って風邪をひき、二週間微熱が続いて閉口しました。

中目の食事を続けたかったのですが、風邪を治すために（？）、体が欲している（？）炭水化物、甘い物をつい、食べてしまって、後悔しています。

自分の意志で目の誘惑に立ち向かうのはむづかしいと、改めて、いかにサロンと皆様のお力が大きかったかと思わされております。

又インフル（新型）がおちついたら、（春になって？）もう一度お願いしたいと思っております。

夏の疲れの出やすい時ですから、先生はじめ皆様のご健康を心よりお祈りいたしております。またお目にかかれます日を楽しみにいたしております。
一言お礼と近況報告まで

私にしては珍しく、母も娘も、二人とも顔と名前が一致する。

先に痩せた娘さんの方はよくメールをくれているし、何度もお話している。

お母さんを気遣う気持ちがよく伝わってきていたから、母娘ともどもナカメダイエットに成功して、それは良かったな、と思うのである。

２年前に卒業したＭ上さんからのメール。

中目黒ダイエット整体サロン 松田様

2007年6月〜8月にかけてお世話になっておりましたＭ上と申します。
もう2年もご無沙汰しておりますゆえ、お忘れになっておられるでしょうね。
スタッフ評価制度が始まって以来初めてまっちゃんに△をつけた不届き者です(笑)

おかげさまで体重・体型は秋冬には若干戻すものの、夏前になるとストンと落ちる為に現在も維持し続けております。

以前の左膝の怪我で、お世話になる前にはできなかった正座も大丈夫。

大変感謝しておりますのに卒業メールも送らずに申し訳なく、心苦しく思っておりました。
せめて知り合いの一人でも誘えたらとずっと宣伝し続けてきた甲斐がようやくありましたので、ご報告とともに2年越しですが卒業メールを送らせていただきます。

先週の土曜日に行き付けのヘアサロンのスタッフの方が１名、特別枠で申し込みをしたようです。
名前はＷ辺さん。紹介者の欄に私の名前を書いたと仰ってますので、どうぞ宜しくお願い致します。

このＷ辺さんが満足された暁には後に大物が控えておりますし、美容師さんですので、いろいろな方に広く宣伝してくれるかもｗ

あと関西の人にも宣伝しているのでひょっとするとこちらの方も・・・

突然のメール失礼致しました。

スタッフ評価制度が始まって以来初めてまっちゃんに△をつけた不届き者です(笑)

とあったので、そんなこともあったかな、と思って、カルテを探してみた。

３８歳、１６０センチ。

初回の体重は５２．１キロ、体脂肪率２６．７％、脚の皮下脂肪率３２．４％。

８回目の卒業時には、体重４６．６キロ、体脂肪率２０．０％、脚の皮下脂肪率２６．２％である。
３サイズくらい落ちたはずだ。
しかも

おかげさまで体重・体型は秋冬には若干戻すものの、夏前になるとストンと落ちる為に現在も維持し続けております。

とあるから、喜ばしいことである。

卒業して２年も経つのに、ナカメサロンのことを忘れずにいてくれて、その上、

せめて知り合いの一人でも誘えたらとずっと宣伝し続けてきた甲斐がようやくありましたので、ご報告とともに2年越しですが卒業メールを送らせていただきます。

先週の土曜日に行き付けのヘアサロンのスタッフの方が１名、特別枠で申し込みをしたようです。

と、ご紹介をいただいた。

こんなお客さまにナカメサロンは恵まれている。
ありがたいことである、と思う。

２年前に卒業したＭ上さんからのメール。

中目黒ダイエット整体サロン 松田様

2007年6月〜8月にかけてお世話になっておりましたＭ上と申します。
もう2年もご無沙汰しておりますゆえ、お忘れになっておられるでしょうね。
スタッフ評価制度が始まって以来初めてまっちゃんに△をつけた不届き者です(笑)

おかげさまで体重・体型は秋冬には若干戻すものの、夏前になるとストンと落ちる為に現在も維持し続けております。

以前の左膝の怪我で、お世話になる前にはできなかった正座も大丈夫。

大変感謝しておりますのに卒業メールも送らずに申し訳なく、心苦しく思っておりました。
せめて知り合いの一人でも誘えたらとずっと宣伝し続けてきた甲斐がようやくありましたので、ご報告とともに2年越しですが卒業メールを送らせていただきます。

先週の土曜日に行き付けのヘアサロンのスタッフの方が１名、特別枠で申し込みをしたようです。
名前はＷ辺さん。紹介者の欄に私の名前を書いたと仰ってますので、どうぞ宜しくお願い致します。

このＷ辺さんが満足された暁には後に大物が控えておりますし、美容師さんですので、いろいろな方に広く宣伝してくれるかもｗ

あと関西の人にも宣伝しているのでひょっとするとこちらの方も・・・

突然のメール失礼致しました。

スタッフ評価制度が始まって以来初めてまっちゃんに△をつけた不届き者です(笑)

とあったので、そんなこともあったかな、と思って、カルテを探してみた。

３８歳、１６０センチ。

初回の体重は５２．１キロ、体脂肪率２６．７％、脚の皮下脂肪率３２．４％。

８回目の卒業時には、体重４６．６キロ、体脂肪率２０．０％、脚の皮下脂肪率２６．２％である。
３サイズくらい落ちたはずだ。
しかも

おかげさまで体重・体型は秋冬には若干戻すものの、夏前になるとストンと落ちる為に現在も維持し続けております。

とあるから、喜ばしいことである。

卒業して２年も経つのに、ナカメサロンのことを忘れずにいてくれて、その上、

せめて知り合いの一人でも誘えたらとずっと宣伝し続けてきた甲斐がようやくありましたので、ご報告とともに2年越しですが卒業メールを送らせていただきます。

先週の土曜日に行き付けのヘアサロンのスタッフの方が１名、特別枠で申し込みをしたようです。

と、ご紹介をいただいた。

こんなお客さまにナカメサロンは恵まれている。
ありがたいことである、と思う。

下半身やせに特化しているからという理由でナカメサロンにお越しになったＭ田さん。

３２歳、１５４センチ。

初回の体重は５３．５キロ、体脂肪率２５．３％、脚の皮下脂肪率３２．３％だった。

８回目の測定では体重５０．８キロ、体脂肪率２１．５％、脚の皮下脂肪率２８．７％である。

パンツサイズは２サイズ以上落ちているはずである。

質問メール。

平素大変お世話になっております
火曜日はいつも以上に親身に聞いてくださってありがとうございます

今更で申し訳ないのですが、肉食について確認させていただきたいのです。
固まりの赤みを食べるとなると、ステーキ以外どのように調理をすれば良いでしょうか？

私には牛が体に合っているようなので、牛を一日おきに食べようと考えています
その場合、毎回ステーキだと週3〜4日食べることになりますが、問題ないでしょうか？
同食にならないか、判断がつきません...

お忙しいところ大変お手数をおかけいたしますが、何卒よろしくお願いいたします

別件ですが、ランチに玄米を加えたら、早速便秘に効果がありました！
わずか2日で出ました
昨日はお食事会で夜にケーキを食べたので、今日は玄米を取らずに調整したいと思います

いろいろと相談に乗ってくださって本当に毎回ありがとうございます
お手隙のときで構いませんので、お返事よろしくお願いいたします

スタッフ福田の回答。

Ｍ田さま

こんにちは〜！福田です♪
まずはまずは、玄米で便秘解消おめでとう〜！！本当、よかったね〜♪
今後は便秘の状態を見ながら、お昼に少量の玄米をいれてあげれば安心だね！

お肉の同食についてだよね。
ちょっと1週間試してみましょうか。でも毎回ステーキというわけにはいかないのでこのお料理サイトを参考にしてみてね！
今ナカメダイエッターにおススメ中です〜

お料理レシピの検索サイト
ＣＯＯＫＰＡＤ
http://cookpad.com/

お肉の量をガッツリ増やすというより、夕食の中でのお肉の割合を9割位にしてみてね。

サブウェイ、サイトで見てみましたよ〜。トッピングをアボガドオンリーにしていたのね。
トッピングをいろいろ変えてみれば大丈夫ですからね。

あ、後、お水を2〜3リットルは多いから控えてね〜！夜はあまりとらない方がいいですよ。（我慢する事もないですが）

今後も私の気になるＭさま（笑）
何でも話してくださいね〜！まだまだまだまだ・・・・細くなりますからね♪

それでは、またサロンでお待ちしております！！

下半身ダイエット専門＜中目黒ダイエット整体サロン＞スタッフ　福田

女性なら知ってる人は知っているお料理レシピ検索サイト「クックパッド」を知ったのは、本からだった。

「600万人の女性に支持されるクックパッドというビジネス 」というタイトルに惹かれて本屋さんで買って読んだ。
ナカメサロンも女性のためのサイトだから、何かヒントになるものがあるのではないか、と思ってのことだった。

うちのスタッフに訊いたら、知っているというが、「600万人の女性に支持される」という行がなかったら、私は興味は持たなかった。

読んでみて、サイトも訪れてみて、「これは、すごいな！」というのが、率直な感想である。

圧倒的な数のレシピであるし、プロが作った料理でなく普通の女性が作った料理のレシピであるのに感心した。
夕方になると、夕食の準備のためにこのサイトを訪れる人がどっと増えるのだそうで、それだけ利用されているのだろう。
実際に日常的に使えるものとしては、プロが書いた料理本ではこのサイトには勝てないな、と思った。

このサイトを知るまでは、食事に関してのナカメルールで、しっくりこないルールが一つあったのだが、それが解決した。

ナカメダイエットの食事に関してのルールは、大きな原則として４つある。

まず「朝食抜き」「主食抜き」「間食抜き」である。
食べないことの原則である。
新しいことをやることではなく、やらないことをやることだから、食欲の問題さえ解決すれば、簡単にできる。

ナカメダイエットには、ダイエット整体の食欲抑制効果があるから、厳密にやってくれれば、この３つのルールにはすぐに慣れて楽になる。
適当にやればなかなか減らないが、真面目さが３日間も続けば体重と体脂肪が落ち始める。
２週間も続けば、楽で楽しいナカメダイエットになる。

あと一つは、食べることの原則である「同食しない」のルール。
これが問題だった。

同じものを食べなければ、結果として「違食する」となって「いろいろ食べる」ことになる。
栄養を偏らせないため、食事に飽きないためには、不可欠なことである。

要は、前に食べたものは食べないということである。
覚えているかぎりでいいが、次の整体を受けるまでは、できるだけ同じ食材やレシピ、メニューのものを食べないでほしいのだ。

自分が食べたものを振り返って、食べてないものを選べばいいのだから、簡単だと思うのだが、難しく感じる人もいるようである。

料理が得意な人は、外食も楽しんでいるし、自分で作るのも好きなようだから「同食しない」の原則があっても、メニューには困らない。

だが、料理好きの人ばかりではないから、ついパターン化してしまうのだろう、と思う。

固まりの赤みを食べるとなると、ステーキ以外どのように調理をすれば良いでしょうか？

というのは、だから分かる。

クックパッドのサイトを知ったときに、つい同食してしまう人たちを救える、と気づいた。

ナカメダイエットには、ダイエット用のお勧めレシピやメニューはない。
あるのは「同食しない」の原則だけ。
よくあるダイエット本のように中途半端にお勧めレシピを示せばそれに囚われてしまって、不自由になる。
中途半端な数のレシピでは、生活スタイルも嗜好も違う人たちには迷いを作るだけだ、と考えて、お勧めメニューは作らない方針でいた。

しかしながら、クックパッドのような圧倒的な数のレシピがあるなら、逆に選択が容易になる。

このサイトには、肉料理も魚料理も、サラダ料理も、バラエティー豊富なレシピがある。
作り方も分かりやすいし、作り易すそうなレシピも沢山ある。
見てるだけで、作れる気がしないだろうか？
このサイトを活用しない手はない。

フットサルが趣味のＮ山さんからのメール。

３３歳、１５４センチ。

初回の体重は５１．０キロ、体脂肪率２５．８％、脚の皮下脂肪率３２．７％だった。

１０回で卒業。
体重４６．０キロ、体脂肪率２０．１％、脚の皮下脂肪率２７．４％だった。

メンテは９回。
最終的には体重４５．３キロ、体脂肪率１９．７％、脚の皮下脂肪率２６．９％になっている。

須田先生、こんにちは

昨日も丁寧な施術ありがとうございました。
久々のサイズダウン整体でしたが、先生がかなり配慮くださったおかげで、左ふくらはぎや右鎖骨への影響は全くないです(*^_^*)

昨夜はサイズダウン後なので、半身浴再開してから、味付ジンギスカン（肉のみ）をたくさん食べました。
あ〜、ナカメって感じです♪

そして、ダイエットもそうですが、やっぱりナカメに行くとそのほかの例えば考え方とかなんか前向きになれちゃうんですよね。心に栄養が与えられる感じです。
ありがとうございます。

ただ、少しだけ気になってることが、、、
まだ生理が遅れてるほどではないんですが、ちょっと体温が低いんですよ〜
毎日基礎体温を計ってるんですが、時期的に高温になってもいいのにならない、なぜ(?_?)って感じなんです。
ぎりぎり36℃ぐらいなんです。

私もここ2ヶ月ほど、ほぼ治療（？）でお会いしていたので寂しいですが、ダイエット再開ではなくメンテナンスにしようと思った理由の一つです。
体重・体脂肪率の減少と生理不順が直結するわけではないと思いますが、なんとなく再開することで生理が止まったら？！と思い、再開を見送りました。

ちなみに、昨日、お伺いする前に試着もしたんですが、Black by moussyのスーツのパンツのサイズが0だったり(^_^)v、その前にもナチュラルビューティベーシックのハーフパンツのxsが買えてそれを穿けているしで、ナカメルールを怠けちゃいそうなモチベーションなのが再開を見送った大きな原因なのですが^^;

なので、また1ヶ月後、維持できているかも不明ですが、それまで、ブログチェック＆チェック表をつけながら生活して、メンテナンスでお伺いしたいと思っています。
よろしくお願いします<(_ _)>

シルバーweekも相変わらずお忙しくされてそうですが、季節の変わり目、松田先生、スタッフの皆様もお身体ご自愛くださいませ。

メンテで通われていたＮ山さん。
フットサルで痛めた箇所を治すために、メンテコースの後半はバランス整体のみを受けていた。

須田は、私と同じように「ブルブル」の施術ができる。現在のナカメのバランス整体は、筋肉に瞬間的に効かせる「カチン」が主であるが、骨格をジンワリと矯正する「ブルブル」を須田が見つけてきた特権で、これには研究的に取り組んでもらっている。

時間がかかるのが難点であるけれど、骨格的な歪みには「ブルブル」がよく効くから、Ｎ山さんが痛めてから私が一度診たあとは、バランス整体の施術に１時間かけて、須田が担当していた。

私もここ2ヶ月ほど、ほぼ治療（？）でお会いしていたので寂しいですが、

とあるのは、だからである。

昨日も丁寧な施術ありがとうございました。
久々のサイズダウン整体でしたが、先生がかなり配慮くださったおかげで、左ふくらはぎや右鎖骨への影響は全くないです(*^_^*)

良くなってきたので、バランス整体だけでなく久しぶりのサイズダウン整体を受けての感想メールだった。

ダイエットもそうですが、やっぱりナカメに行くとそのほかの例えば考え方とかなんか前向きになれちゃうんですよね。心に栄養が与えられる感じです。
ありがとうございます。

と、施術以外のことでもこう思ってもらえるなら、担当していた須田も嬉しいに違いない。

複数の友人の紹介でお越しになっていたＮ野さんの卒業メール。

４１歳、１５９センチ。

初回の体重は５３．９キロ、体脂肪率２５．２％、脚の皮下脂肪率３０．８％だった。

延長１５回で卒業。
体重４９．５キロ、体脂肪率２０．３％、脚の皮下脂肪率２６．３％になっている。

こんにちは！先日卒業しましたＮ野です！

今は1号店に異動された様ですが、2号店で土屋先生を始め他先生方にもお世話になりましたm(__)m

暖かい雰囲気で、お店に入ると皆さん元気よく挨拶をして下さり、気持ちよく通わせて頂きました。

優等生ではない私をいつも励まして下さり、本当に感謝しております。

なかなか痩せたと素直に認められず、ストレスを勝手に抱え込み、暴食に走り吐いたりして、自分が壊れたなと思った時も、『大丈夫ですよ、何日かですぐに戻せますよ、真面目過ぎます』と言って下さり、どれほど救われたか...

ナカメに通って、自分の弱さや生活の見直しや分析する事を学びました。私一人では決して出来なかった事で、途中中断もしましたが再開して納得する体重までいき、本当に感謝！感謝！です。

今はリバウンドをしない様に卒業メールを打ち、一か月後のメンテナンスを楽しみにしております。

内心リバウンドするのでは、と少し不安です...

メンテナンスに通わせて頂く事で、自分と向き合うことを忘れずにいきたいです！

これからもよろしくお願いしますm(__)m

１５回とも土屋の指名だった。

その土屋との途中のメールのやり取りでは、こんなこともあった。

昨日はスペシャルメニューを有難うございましたm(__)m

まだ一日ですがとりあえずちゃんとやっています

質問があります
お昼は食べる時間がない時とか、お腹が空かなかったら食べなくてもいいんですよね？

今更なんですが、ヨロシクお願いします

後、昨日帰りに久し振りの試着に行ったら、2サイズダウンしたデニムがはけてビックリでした。
嬉しくなって、思わず買いそうになりましたが、ラスト自分のご褒美まで、我慢しようと思います

カゼン意欲がわきました

先生はお忙しいので、返信はいつでもいいで〜す

Ｎ野さま

こんばんは♪

さて、お昼のお食事の件になりますが、お腹が空いていなければ食べなくでも大丈夫です。
ただ毎回抜くようなことになると、栄養不足になり綺麗に痩せられません。（汗）
それにお肌がガサガサになってしまっては、細くなっても美しさが半減してしまいますので、生野菜は極力召し上がっていただきたいですね♪

やっぱり試着って大事ですね~！！
痩せているんだ!!という"体感"と、もっと細くなりたい!!という"欲"がダイエット成功の秘訣でございます。。

Ｎ野さん、良い感じです~♪♪

また何かあったら遠慮なくご連絡くださいね~♪♪

下半身ダイエット専門＜中目黒ダイエット整体サロン＞　スタッフ　土屋

減らないこともあったようで、

土屋先生〜(>_<)
今週は全く減りません...なんだか空腹感もひどくあります。

先週木曜日に施術して頂きましたが、朝は49.6キロで夜は50キロ前後が続いています。

ドライイチジクを二日間夕食後に食べてしまった以外は、特に思いあたらないのですが...
挫けそうです(^_^;)

今は淡々とやる以外はないのですよね。
喝を入れて下さ〜い！！！

とメールが届いている。

土屋の返信は、

Ｎ野さま

こんにちは♪
今日は夏が戻ったような陽気でしたね・・・（汗）

体重は、前回落ちていましたし、そんなに気にすることもないかと思いますよ。
1週間、真面目に守ったとしても、その週に結果が必ず出る訳ではなく、次に週に変化が出ることもあります。
体重、体脂肪が動き出すのが、少し先のこともありますから、気にせずこのまま続けましょう。

その上で、停滞するようでしたら対策を練りますからご安心を・・・♪

Ｎ野さん、十分綺麗に痩せられているのですから、痩せた自分も認めてあげてくださいね♪
頑張り過ぎず、淡々と・・・、ですよ♪

下半身ダイエット専門＜中目黒ダイエット整体サロン＞　スタッフ　土屋

である。

ナカメダイエットの成功には、ほめられることや、ねぎらわれること、はげまされることが不可欠。
そうした言葉かけを周りの人から、受けることはもちろん嬉しいこと。

しかし、一番見ているのは担当スタッフだ。
いつもお客さまの変化を見ていて、自然に言葉かけをしている。
まして指名されたスタッフなら、なおさら指名してくれたお客さまのことをよく見ている。

なかなか痩せたと素直に認められず、ストレスを勝手に抱え込み、暴食に走り吐いたりして、自分が壊れたなと思った時も、『大丈夫ですよ、何日かですぐに戻せますよ、真面目過ぎます』と言って下さり、どれほど救われたか...

と、Ｎ野さんが土屋に対して思うのはよく分かるのである。

友人の紹介でお越しになっていた　I　さんから再開コースの卒業メール。

４５歳、１５５．５センチ。

初回の体重は５７．１キロ、体脂肪率２６．８％、脚の皮下脂肪率３２．１％だった。

いったん１４回で卒業。
体重５１．４キロ、体脂肪率２３．５％、脚の皮下脂肪率２８．９％まで落とした。

再開は体重５４．０キロ、体脂肪率２４．５％、脚の皮下脂肪率２９．８％からだった。

再開１２回目の施術前の測定では、体重５０．５キロ、体脂肪率２２．８％、脚の皮下脂肪率２８．１％になっている。

いつも１号店でお世話になっております、 I と申します。

確か昨年１０月位から通わせて頂いてから
早、１年が経とうとしています！
いつもいつも、サロンの先生方には元気を頂いて
さらにダイエットもさせて頂いて、良いことばかりで感謝しております（ぺこり）

さてさて、まずはお詫びがひとつ、
先日大坂先生に予約をさせて頂きましたが
キャンセルの時に先生にメールをしなくてはいけなかったそうですが
いつも予約の返信メールが文字化けして見えなかったので
それに全く気が付かずに失礼してしまいました。
大坂先生、申し訳ありませんでした。

一昨日、松田先生に文字化けの解消法をお聞きして
さっきメールが無事日本語で読めまして、内容を今回初めて確認いたしました！
（今まで文字化けをほったらかしにしていた事自体が信じられませんよね・・・）

それから、ご連絡がひとつ。
次回の予約をしてしまいましたが、
ここ数週間の数字とグラフを見ていて
今回２回目のチャレンジを卒業しようと思います。

今回の目標として、一番痩せていた頃と同じ４０キロ台を目指していたのですが
あともう少しのところでどうしても５０キロの壁を越えられずに１ヶ月が過ぎました。
この辺でまた一度リセットして、次回もう一度チャレンジしてみます。

それに、どうしても落としたいふくらはぎをなんとか一回り細くしたいなあという思いもありますし。。。
ここだけはどうしても、最後までサイズが変わりませんでした。（悲＆悩）

でも今回の収穫と結果にはとても満足しております。
本当にスタッフのみなさまありがとうございました。



日々進化しているナカメサロンでは
いろいろ注意深くＨＰや、まっちゃんブログや
返信メールを読んでいないと
意外と知らなかった事が沢山あるのでビックリします！

私は今回、２回目のナカメチャレンジをしましたが
２回目で、しかも１年も通っていながら
知らなかった事や気が付かなかったことがありました。

一つは、乳製品がナカメには向かないこと・・・・・
え？？？そんな事知らなかったなんておかしいって？？？
そうですよね。そう思います。
まあ、知らずにいながら、今まで大好きなチーズを食べ続けても
ここまで痩せられましたから、結果オーライなんでしょうけど
食べていなかったらもっと痩せていたのかなあ〜と考えると
かなりもったいない気もします。
だって、お肉が良いのなら、チーズも筋肉には良いのだろうと
好き勝手に信じ込み、けっこう食べていましたから（**;）

もう一つは・・・・・・・・・
言いにくいんですけど・・・・・・・・
寝ると本当に痩せる事・・・・・・・・

あ〜〜〜〜〜〜〜！わかってます！先生方みんなで怒ってるのが！！！
今まで何度と無く「良く寝てくださいねえ」「寝る子は痩せるんですよ〜」
と毎回毎回言われ続けてきましたもんね。

はい。私は夜寝るのがとても苦手な人です。
それで、これも自分勝手に都合よく
「芸能人だって寝ないであんなに痩せてるんだから、私だって寝ないでも痩せてやる！」
と思いこみ、１２時前就寝を結構甘く考えてました！
それに、なぜか１２時くらいになると目がランランしてきちゃって
それまで眠くても急に眠れなくなってしまうんですねえ。

そこで今回は最終手段で、睡眠導入剤を使いました。
（毎日ではなく、週に２回くらいにしておきましたが）
そして遅くとも１２時３０分までには就寝・・・を心がけたら
本当に体脂肪率が見る見る落ちるんです。
もっと早く、素直な自分になれば良かった・・・と後悔しています。

あともう一つは、季節によって痩せやすい時があるのかなあ・・・？と。
前回あんなに効かないと感じていたツボ押しも
今回は見事に気持ちよく効きました！
本当に食欲が無くなって、無理なく食事も減らせました。
自分でも「痩せない気がしない」という気持ちがしていましたし！
何よりも、前回より今回の方が精神的に楽でした。
本当に人それぞれなんですね。

という訳で、前回書かなかった卒業メールを書いてみました。
これも知らなかった事の一つなんですが
卒業メールを書かないとリバウンドするとかしないとか？？？？？

とにかく、進化し続けるナカメサロンにこれからもずっと注目です。
そして、今通われている方やこれからいらっしゃる方に是非お伝えしたい！
「とにかく素直に、コツコツと、ナカメルールを守れば絶対にやせる！」
私の様に、自分に都合良く思い込んだりすると、時間を浪費しますよ！
同じ失敗をして欲しくないし、もったいないです。
先生方の言われる事を録音するくらいの勢いで聞いてくださいね。
（となりの部屋から漏れ聞こえてくる事が結構良い情報だったりしますよ！笑）

そうそう、９月から指名制度がオープンになってから
１、２号店関係なく通えるようになりましたよね。
次回は是非一度、土屋マジックを体験してみたいなあ、と思ったりしています。
いろんな先生の施術を体験してみられるのはとてもラッキーな事です。

それから、先日清水先生がお辞めになられるという事で最後にお目に掛かれました。
清水先生は、初めてサロンに伺った時に最初に担当して下さって
その後もずっと何度もお世話になりました。
最後の日、わざわざ部屋まで会いに来て下さって感激しました。
そんなアットホームな温かさも、ナカメサロンのすばらしい所だと感じています。

最後になりましたが松田先生、いつも明るい大坂先生！同い年の成田先生！
笑ってばかりだった福田のふくちゃん！優しい室井先生！もういなくなっちゃった清水先生、
また、２号店の土屋先生ほかスタッフのみなさま。
本当にありがとうございました！
お一人お一人にお礼を言いたいところですが
長くなりますので失礼いたします。

近いうちに、松田スペシャルの「ぶるぶる」（別名放置プレイ？？？苦笑；）
を体験しに伺いたいと思っております！
その時はどうぞ宜しくお願い致します。

いつも、いつでもナカメを応援しています！
皆さまもお身体を大切に、これからも頑張ってください！

ありがとうございました。

ＰＳ：前回一度断念した娘ですが、今回の私が痩せたのを見て、今度こそ自分も頑張ると言ってます。
　　　今通っている教習所を無事卒業して免許が取れましたら、再度お伺いするかと思います。
　　　その時は私同様、ビシビシとやってくださいませ！(笑）

　I　さんとはサロンで会うとよく話すことがあった。
お互いにざっくばらんなところもあるから、言いたいこともいえるし話しやすかった。
何度か話すうちになんとなく気心も知ってくるから、このメールには　I 　さんらしい行もある。

もう一つは・・・・・・・・・
言いにくいんですけど・・・・・・・・
寝ると本当に痩せる事・・・・・・・・

あ〜〜〜〜〜〜〜！わかってます！先生方みんなで怒ってるのが！！！
今まで何度と無く「良く寝てくださいねえ」「寝る子は痩せるんですよ〜」
と毎回毎回言われ続けてきましたもんね。

はい。私は夜寝るのがとても苦手な人です。
それで、これも自分勝手に都合よく
「芸能人だって寝ないであんなに痩せてるんだから、私だって寝ないでも痩せてやる！」
と思いこみ、１２時前就寝を結構甘く考えてました！
それに、なぜか１２時くらいになると目がランランしてきちゃって
それまで眠くても急に眠れなくなってしまうんですねえ。

そこで今回は最終手段で、睡眠導入剤を使いました。
（毎日ではなく、週に２回くらいにしておきましたが）
そして遅くとも１２時３０分までには就寝・・・を心がけたら
本当に体脂肪率が見る見る落ちるんです。
もっと早く、素直な自分になれば良かった・・・と後悔しています。

サロンで言われた通りやるタイプの人ではないのは分かっていたので、驚きはしないが、やはり、らしいな、と思う。（笑）

今通われている方やこれからいらっしゃる方に是非お伝えしたい！
「とにかく素直に、コツコツと、ナカメルールを守れば絶対にやせる！」
私の様に、自分に都合良く思い込んだりすると、時間を浪費しますよ！
同じ失敗をして欲しくないし、もったいないです。

ホント、その通りなのである。

何度も試着報告をしてくれているＴさんから、卒業前の試着報告メールと続いて卒業メールが届いた。

４４歳、１６３センチ。

初回の体重は６０．０キロ、体脂肪率２５．９％、脚の皮下脂肪率３１．１％だった。

途中中断もあったけれど、結局計２０回も通われた。
ラストの回の測定では、体重５３．３キロ、体脂肪率２３．９％、脚の皮下脂肪率２９．２％であった。

卒業前の試着報告メール。

ナカメの先生方、こんにちは。
１号店でお世話になっているＴです。

先日、ユニクロで卒業目前の試着会を開催しました。
24インチのスタイルアップストレートが、楽勝でジャストフィット♪

「ぴったり♪コレ買おっかな♪」と喜んでいたら
「ピッタリ？じゃ買うならこっち」と
彼が探して持ってきたのは23インチ。

......１ヶ月くらい前、尻より上に来なかったよコレ......。

と思いつつトライ。穿けちゃいましたよ〜23インチが。
先々月購入した（仮）戒めジーンズは25インチだったので
更に細くなったってコトだ〜嬉しい〜♪（気分は狂喜乱舞）

彼からは
「ユニクロのサイズ展開で細い方から２番目だよ。凄いね〜頑張ったね」
と言われ、私は泣きそうな顔で頷いてました。
で、そのジーンズは有り難く購入し、店から穿いて帰りました。

彼が「新品のジーンズはキツキツがイイ」という持論を押し付けてくれて
今まで眼中に入れたくても入れなかったサイズを試着して
ピッタリのジーンズを買うことができました。
やっと彼が役に立った...。

明日で一旦卒業と思うと、何か泣けてくるような気持ちです。
大坂先生、どうぞよろしくお願いします。

卒業メール。

ナカメの皆様、こんばんは。
１号店でお世話になっているＴです。

長々とお世話になっておりましたが、本日を持ちまして卒業とさせて頂きます。
松田先生を始め、お世話になった先生方、本当に有難うございました。

睡眠に●が並んで、なかなか痩せない私を、よくここまで痩せさせて下さったと、心の底から感謝感激です。

いま、17歳以降の人生で一番スリムでスタイルが良いんです。
長年望み続け、数限りない失敗を繰り返し、やっと手に入れたこの体です。そう簡単に手離す訳にはいきません。
今後も、まっちゃんブログを読み直し、今の体型を維持していきたいと思います。

卒業生として、今後もどうぞ宜しくお願い致します。

着られなくなったダフダブの洋服達にも、感謝＆お別れです。しかし、真冬のコートまでダフダブになったのは手痛い...いや、体型に合った素敵なコートを手に入れればイイんですよね。

明日、母に会ったら何と言われるか、楽しみです。

Ｔさんには試着報告のメールだけでなく、他にも何通もメールをもらっている。

途中中断の際には、

今もメールを書きながら、色々な思いが巡って涙が止まりません。
こんな精神状態でダイエットを続けるのは難しいように思います。

私にとって唯一の脚痩せ＆ダイエット、止めてしまいたくはないのです。
どうか宜しくお願いいたします。

というくだりがあるメールもいただいていた。

何はともあれ、

明日、母に会ったら何と言われるか、楽しみです。

というくらい痩せられて、良かったな、と思う。

【初診予約登録】の【ナカメサロンにかける思い】に

昨日このサロンを知って、今日さっそく登録させていただきました。

私は小学生の頃から特に下半身が太っていて、８キロ減量した時も下半身のサイズは全くと言っていいほど変わりませんでした。

２００６年に妊娠、出産してからは、体重が増えたせいもあり、下半身はさらに太くなり、腰痛まででてきました。

うちの家族は母も妹も私もみんな下半身太りなので、遺伝だから仕方ないと思っていましたが、そうでないと知ってびっくりしています。

子育ても落ち着いてきたので、２人目を妊娠する前にどうしてもこの身体をなんとかしたいです。
どうぞよろしくお願いします。

と綴って来られたＮ尾さんの報告メール。

２４歳、１６２センチ。

初回の体重は５６．４キロ、体脂肪率２８．７％、脚の皮下脂肪率３６．５％だった。

６回目の施術前の測定では、体重５２．２キロ、体脂肪率２４．８％、脚の皮下脂肪率３２．３％になっている。

毎週お世話になっています。
土曜日に施術していただいたＮ尾です。

中目黒サロンに通ようになって約1ヵ月半が経ちましたが、やっと、やっと！嬉しい報告ができます〜！！！

先週、2ヵ月ぶりくらいに会ったママ友達に、「どうしたの！？すっごい痩せちゃったね〜！」と驚かれ、それだけでもだいぶ嬉しかったんですが、その日を境に、今まで全く何も言わなかった私の旦那が、会社から帰ってくる度に「う〜ん、やっぱ痩せたね。」と言うようになりました☆

やっぱり誰かに痩せたねって言われるのは嬉しいですね☆
それだけでもっと痩せようと思うし、「そんなことないよ〜」と言いながら、確実に顔は笑ってたと思います(笑)

そしてそして！ローライズのスキニーパンツは、W64が入りました！(無理やり入れた...というかんじですが...)
始めの頃はW70がなんとか、というかんじだったので、これには驚きです！！

しかしながらそれと同時に、ジーンズを穿いた自分の脚をまじまじといろんな角度から見てみると...なんとも太いことを再認識！！(私はジーンズを生まれてから1回も穿いたことがなかったので...)

落ちたはずなのに、まだまだ太いってことは、落ちる前はどれだけだったんだ！？ってかんじですが、とにかくまだまだ落とせる肉があるので、これからもがんばろうというモチベーションが高まりました☆

今週は、明日から1週間旦那のご両親と還暦祝いの旅行なので、整体に通えない&食事や半身浴などの心配事がいっぱいです(>_<)
先月のお盆の里帰りでも、体重が落ちなかったので...。
でもせっかくの旅行なので、あまりマイナスなことばかり考えないように、ストレスを溜めないようにを一番に考えようと思います。大丈夫ですかね...？
何か良きアドバイスなどありましたらぜひとも助言していただきたいとも思いますので、よかったらよろしくお願いします。

なんだか嬉しい報告メールからズレてしまいましたが、どうぞこれからもよろしくおねがいします！！

岡本が返信している。

こんばんは~！
ナカメサロンの岡本です（^-^）
夜分にすみません・・・

嬉しい報告メール、ありがとうございます♪
「痩せたね~！」って言われちゃいましたか~（^0^）ｖ

良かったね~（^-^）

「そんなことないよ~。｣って言いながら、顔が笑ってしまう・・・（笑）
Ｎ尾さんがすっごく嬉しそうにしている姿が想像できますね~（^-^）

でも、ホントに人に言われるのって嬉しいですよね！！
モチベーション、更にアップですね！！

これからは、今まで穿いたことのなかったジーンズを、
かっこよく着こなせる様に、がんばろ！！

私達スタッフも、こういった嬉しい報告を聞くと、
それだけで、明日もがんばろって思えるよ¥（^-^）/

明日からご旅行なのですね~♪
旅行中は、ルールをきっちり守るのは難しいと思いますし、
旦那様のご両親のお祝い旅行だし♪
食べ過ぎで胃を大きくしない程度に、維持をしていく感じで
いいと思いますよ~♪

昼食は、あっさり系のものがあれば、あっさりで！
主食系炭水化物がメインにきちゃったら、残す感じで。

夕食は、肉・魚があれば一番いいけど、
なければ、主食系炭水化物はやめて（あるいは、昼食同様残す！）
おかず系を食べるのがいいかな。

半身浴は、出来そうな感じだったらで~（^-^）

間食は、やはりあまりしない方がいいけど、
甘いものを食べる時は、なるべくご飯の時間にくっつけてみてね！

Ｎ尾さんが言うように、あまりストレスを溜めていっちゃうと、
旅行もダイエットも中途半端になっちゃうから、
出来るところはやろうって感じでいいと思いますよ（^-^）

次回サロンに来るまでは、とりあえず「維持」を心掛けて、
そっからまたきちんと落としていきましょ♪♪

何だか、長々とまとまりのない文章になってしまいましたが・・・（泣）
質問には答えられているでしょうか・・・（^-^；）

夜遅いのに、ごめんね~！

それでは、明日から気をつけていってきて下さいね~（^0^）

また、サロンでお待ちしてますので♪♪

下半身ダイエット専門＜中目黒ダイエット整体サロン＞スタッフ　岡本

数字的にはすでに、パンツサイズは２サイズダウンしているはずである。

先週、2ヵ月ぶりくらいに会ったママ友達に、「どうしたの！？すっごい痩せちゃったね〜！」と驚かれ、それだけでもだいぶ嬉しかったんですが、その日を境に、今まで全く何も言わなかった私の旦那が、会社から帰ってくる度に「う〜ん、やっぱ痩せたね。」と言うようになりました☆

と見た目の結果もでているようである。

順調に落としているので、

うちの家族は母も妹も私もみんな下半身太りなので、遺伝だから仕方ないと思っていましたが、そうでないと知ってびっくりしています。

ということを、いずれ自分の身体で実感することだろう、と思っている。

友人の初回でお越しになっていたＭ原さんの卒業メール。

５８歳、１５４センチ。

初回の体重は５８．９キロ、体脂肪率３２．７％、脚の皮下脂肪率３６．７％だった。

すべて土屋指名で１９回で卒業。
体重４８．２キロ、体脂肪率２６．８％、脚の皮下脂肪利率２９．８％になった。

土屋先生、皆様へ

7月1日に卒業しましたＭ原です。お世話になりました。

60歳を前にして最後のダイエットと思いご近所の若奥さん
のお勧めでナカメに来る事になりました。

最初から土屋先生でしたのでそのまま卒業までお願いしました。

希望どうり体重も減り、もったいないとタンスに眠っていた洋服も
全部着れる様になって、大変うれしいです。

仕事がら立ちの作業が長いため時々整体には行っていたので、痩せながら整体もでき一石二鳥で私にはとてもよかったです。

土屋先生の施術と指導がよかったので、19回も通ってしまいました
（最後の2.3回は私の不安解消の様なものになっていまし
たけど）まだまだメンテには通うのでよろしくお願いします。

土屋の返信。

Ｍ原さま

こんにちは♪
卒業メールありがとうございます。

指導が良いだなんてとんでもございません・・・。
毎回、楽しく施術に入らせていただきました♪♪

綺麗に痩せられると身も心も若返ります。
元々元気でお若い松原さんですが、やっぱり見違えましたよ!!

私が一番驚いたのは、中目黒〜築地まで歩いて帰られたということですね。。
持久力のない私には到底無理なお話ですが・・・（笑）

今後の維持に関しては、全く問題がないかと思います。
また分からないことや困ったことがありましたら遠慮なくご連絡くださいね。

では26日お待ちしております♪

下半身ダイエット専門＜中目黒ダイエット整体サロン＞　土屋

それまでにもＭ原さんと土屋は、メールのやり取りを何度かしている。

お世話になつております、Ｍ原です。

明日　昼に天ぷらを食べる事になったのですが、
少々質問がありまして
最後に天丼か天茶になりますがこのごはんは
食べていいのですか？
お昼にたくさん食べるので、夜はあまり食べれないと
思いますその時は食べなくてもいいですか？
すこしくだものでも口にしたほうがいいのですか？
ご多忙中のところすみません。

Ｍ原さま

こんばんは♪
夜分に失礼致します。

例の恵比寿のお店ですね〜。

天丼と天茶、炭水化物ですね・・・（笑）
一人前ではなく、ご飯を少な目でお願いするといいかなって思いますよ。
せっかくですしね♪♪

夜はお腹が空いていたら、いつものようにお肉お魚を召し上がっていただいて構いません。
お野菜が不足していたら、サラダとお魚半分ずつで召し上がるのもいいですね。

お腹が空いていなければ、季節のフルーツのいちごか何かはいかがですか？？
ビタミンCがたっぷりです♪

明日はダイエットのことは忘れて、ご主人と楽しんでくださいね〜♪
体重が増加してしまったら、またダイエットすればいことですもの（笑）

また何かありましたらご連絡くださいね。

下半身ダイエット専門＜中目黒ダイエット整体サロン＞　スタッフ　土屋

メールありがとうございます、結局お昼一食で終わりました。

水曜朝にやっと52kg台を抜け出て51.5kgになりました。朝の
測定で今朝も51.5kgでした。
日曜までつづくといいのですが？
26日９時で伺います。

Ｍ原さま

ご連絡ありがとうございます！！

凄いですね〜！！
抜け出しましたね♪

きっと日曜日まで51キロ台キープ出来ますよ！！

では26日9時にサロンでお待ちしております♪

下半身ダイエット専門＜中目黒ダイエット整体サロン＞　土屋

Ｍ原です。
大変です、昨日、今日と50台に戻ってきています。

どうしたらいいですか？　考えてみたら普段から
夜ごはんは食べないのですが、たんぱく質もとって
いないのでどうしたらいいかご指導ください。

Ｍ原さま

おはようございます!!

そんなに心配しなくて大丈夫ですよ。
1キロくらいの増加は水分の取り過ぎやむくみの可能性が高いでしょうね。

暴飲暴食や寝不足なども原因の一つではありますが、前回の整体から変わったことはありましたか？

おそらく松原さんの場合は、一過性のものと考えられますから、しばらくすると戻るでしょう。
意外と体脂肪が減っているということもよくある話です。

大幅に減量されましたから、少しの増加も気になってしまう気持ちもよく分かります。
でも少しくらい増えても全く問題はありません。
また再開すればすぐに減量出来ます!!

心配ご無用！！
土屋が付いていますからね（笑）

下半身ダイエット専門＜中目黒ダイエット整体サロン＞　土屋

こうしたやり取りが気軽にできるのも、気心の知れた関係に早くなれる指名制の良さだろう、と思う。

スタッフの清水が家庭の事情で実家へ帰えることになったので、全員指名が取れるスタッフとなった。

１号店には指名Ａのスタッフをかためることにした。
スタッフの土屋には９月２２日火曜日より１号店に異動してもらう。

一方、成田は１号店から異動してもらって、進境著しい指名Ｂのスタッフは２号店に集めた。

隣の部屋の施術や会話が気になる関係だろう。

お客さまにとっていいスタッフになれるよう、お互いに切磋琢磨してほしいと願っている。

mixiのコミュニティーの記事からお越しになったＫ田さんから卒業メール。

３４歳、１６１センチ。

初回の体重は４９．１キロ、体脂肪率２２．１％、脚の皮下脂肪率２８．５％だった。

１２回目の測定では、体重４８．０キロ、体脂肪率１７．６％、脚の皮下脂肪率２４．９％になっている。

卒業メールです。

大坂先生、大変お世話になりました。

２０年以上も足の太さに悩まされ、
エステ、整体、針、いろいろ試してきました。

上半身とのバランスの悪い下半身に悩み、時間が出来たので、
ナカメ整体にお世話になることにしました。

ここでの整体以外に食事、生活など変えることがたくさんあり、
少々不安（自分にできるかどうか）に思いながらも、
いい加減変えたい自分の足を思い、
スタートを切りしました。

途中腰の痛みなども診ていただき、体全体の調節もでき、
調子も良くなっていきました。

ジーンズのサイズも２サイズダウン。

まずは腰周りお腹周りが割りと早い時期に
結果に現れてきました。

なかなか悩みの足首に変化が見られませんでしたが、
大坂先生の整体と自宅での冷え対策を教えていただき、
徐々に足首が出てきました！！

先生も昔そうだったというお話にも励まされました！！

そして１１回で卒業をしました。

整体以外に日々の生活習慣が、
これほど体に影響するものだということも実感する事ができ、
いろいろなものを吸収でき、
卒業できたと思います。

大坂先生をはじめ、スタッフの方々、ありがとうございました。

またメンテナンスでお伺いできるのを楽しみにしています。

本当にありがとうございました。

初回で測定した脚の皮下脂肪率は２８．５％で、このくらいの数字で卒業していく人も多いのだから、数字的に見るとさほど太い脚ではなかった。

その上、大坂が初回に入って説明した後、

大坂先生

こんにちは、本日１１時から施術していただきましたＫ田と申します。

質問があるのですが、
毎日サプリメントを取っております。
今日お話した大豆タンパク質でできたプロシンシェイク以外に、
青汁（水で溶く粉）、いろいろなベリーで出来た飲むサプリメント、ノニジュース、
その他錠剤のサプリです。
すべて起きてすぐ、朝食としてとっております。

本日頂きました冊子に朝に青汁ジュースは朝飲んでいた方が
効果が出ないと書かれていました。

すべて、何年も続けて飲んでおりまして、お通じ、体調も良いので、
できれば摂取したいと思っております。

夕食後などに飲めば問題ないでしょうか？
またプロシンシェイクは甘いので、これはなるべく控えた方がよいのでしょうか？

お忙しいところ恐れ入りますが、
ご助言いただければと思います。

よろしくお願い申し上げます。

というメールが届いた。

こんばんは。大坂です。

朝食をとると、脂肪の燃焼時間の妨げになりますし、
ナカメダイエットには適してはいません。

いろいろな理論はありますが、
ナカメダイエットでは、朝食は必ずしも
食べなければいけないものではないと思っています。

どうしても飲みたい場合には、夕食と一緒や昼食で
飲んで頂いても構いませんが、
それで痩せない場合には、やめて頂いた方がよろしいかと思います。

いろいろなダイエットを試していらっしゃる方は、
どうしてもナカメダイエットにご自分のカラーを出してしまうのですが、
ちょっとした工夫や、よかれと思ってやってみた、そのプラスアルファが
ナカメダイエットでは足をひっぱる原因になり、
それがゆえに結果が出ず、
ちゃんとやってるのに何で痩せないのかとおっしゃる方もいらっしゃいます。

ナカメダイエットの門を叩いて頂いたわけですし、
2回施術を受けて、合わなければ返金もしておりますので、
まずは、私達のサロンのやり方をすべてきっちり守って
やってみて頂けませんか？

合う合わないはあるとは思いますが、
私達の整体には、本日ご説明させて頂いた食事が適しています。

いろいろ知識はあるとは思うのですが、
ピュアな気持ちでナカメダイエットを楽しんで頂けると嬉しいなと思っています。

よろしくお願い致します。

と大坂がメールを返している。

続いて、

こんにちは。メールありがとうございます。

今のところ、朝食抜き、昼はサラダ、夜はお肉OR魚、間食抜きを
続けておりますが、
朝空腹で、今朝は胃痛がありました。
立ちくらみもあり、あまり動く元気がありません。
土日は予定がなく、ソファーで横になったりして過ごしておりますが、
平日出かけることも多く、体力的な心配があります。
これもそのうちなくなり、活動的に動けるようになりますでしょうか？
脚痩せをしたいいっしんですが、甘いものを絶つ、炭水化物を絶つ、という
辛さよりも、ふらふらしたりすることに不安を感じております。

ご助言いただければ、幸いです。

よろしくお願い致します。

というメールが届いた。

大坂の返信。

こんにちは。大坂です。

からだが脂質代謝になれていないこともあり、
辛いのかなという気もしています。

もし難しいなという気持ちがあるようでしたら、
返金制度の方もありますので、
ご連絡ください。手続きの方とらせて頂きます。

それほど太っているわけではないので、
ダイエットをしなくてはいけないという感じではないですもんね。

再度のメール。

また、お返事ありがとうございます。

体のダイエットをして体重を落としたいというよりも、
下半身の骨格、O脚、を直したい事と、膝から下を細くしたいと強く思っております。
例えば、朝軽くご飯を食べる事を加える事をする場合、
骨格が治り、脚が細くなる事はやはり、不可能でしょうか？

大坂の返信。

当サロンは、下半身ダイエット目的のサロンなので、
骨格を治す骨格矯正のサロンで、O脚を治す方がいいのではないかなという気がしております。
朝ごはんを食べてしまって、結果を出すのは難しいと思います。

次には、返金前提での取り組みかのようなメールが届いた。

この時点で私も相談を受け、返金前提なら断るように指示した。

大変恐縮ですが、
すでに合わないかなと思いながら、
返金を前提にしたご来店は、
できれば避けて頂きたいと思っています。

返金制度を設けてはありますが、
合わないようであれば、3度目より2度目、
2度目より、初回で、返金させていただいた方が、
サロンとしても、とても助かりますし、
初回にお話したとおり、
食事が合わない方、
このスタイルが合わない方もいらっしゃいます。

Ｋ田さんは、すでに合わないなという
症状を感じていらっしゃいますし、
そのような方の場合、結局、返金に至るケースがかなり多いため、
私としては、次回ご来店するより、返金した方がいいように
感じてしまっておりますが、いかがでしょうか？

それに対する返信は、

お返事ありがとうございます。

そうですよね。
大坂先生のおっしゃる事はその通りだとおもいます。

ここ２日程様子を見ながらいろいろと考えましたが、
長年のコンプレックスである、脚の太さゆえに、
スカートを履けなかった悲しい思いがあり、
なんとか、ここに掛けてみたい思いがあります。
ですので、続けたいと思っております。

途中で断念する事がありましたら、返金をしていただかなくても
いいと思っています。

よろしくお願いいたします。

ということで引き受けることになった。

しかしながら、大坂によると、初回説明時の印象もあって、最初からナカメの考え方には懐疑的な様子らしく、前途多難を思わせるようなスタートだったのである。

大坂の尽力が大きいが、

ジーンズのサイズも２サイズダウン。

まずは腰周りお腹周りが割りと早い時期に
結果に現れてきました。

なかなか悩みの足首に変化が見られませんでしたが、
大坂先生の整体と自宅での冷え対策を教えていただき、
徐々に足首が出てきました！！

先生も昔そうだったというお話にも励まされました！！

そして１１回で卒業をしました。

整体以外に日々の生活習慣が、
これほど体に影響するものだということも実感する事ができ、
いろいろなものを吸収でき、
卒業できたと思います。

大坂先生をはじめ、スタッフの方々、ありがとうございました。

というメールをもらえる結果となって、正直、本当によかったな、と思うのである。

生理が遅れてきたため中断していた　I　さんからの再開メール。

２４歳、１４６センチ。

初回の体重は４５．３キロ、体脂肪率２２．０％、脚の皮下脂肪率３０．６％だった。

６回目の施術前の測定では、体重３９．４キロ、体脂肪率１３．４％、脚の皮下脂肪率２３．５％になっていた。

順調に落ちていたのを通り過ぎて、落としすぎの数字になったようだ。
その上、生理が遅れていたようだから、担当した成田が、その日は施術しないでナカメダイエットを中止するように勧めたということである。

岡本先生へ

ご無沙汰しております。
今年の４月末から６月中旬までお世話になっておりました、　I　です。
覚えていらっしゃいますか？？

４月末を最後に生理がこなくなり、７回目担当だった成田先生に施術は中止宣言を言い渡され、以降何のご連絡もせず申し訳ございませんでした。
あの頃、ナカメダイエットルールを徹底して守り、おかげで体重、体脂肪は順調すぎるほどに減っていましたね。

なのに、生理が来ない。
毎月憂鬱だった生理なのに、あれほど待ち望んだことはありません。
焦りと苛立ちと不安と、、、いろいろな思いが生じてネガティブモードになってしまいました。

今考えると生理が来なかったのは、ダイエットも一因ですが、６月中旬から新しい部署に異動することに対してナーバスになっていたからだと思います。

中止宣言の翌週から異動した部署は希望が叶ったので充実しているのですが、帰宅が深夜生活に一変し、慣れないことへの対応の毎日に、セルフコントロールを失い、毎夜帰りに甘いものを求めるように。。。

それからの坂を転がり落ちるような体の変化は、それはもう、本当に恐ろしいほど、、、。

７月中旬にやーっと生理が来てくれたので、再開を検討しましたが、仕事に集中することを選びました。
中途半端なダイエットになりそうだったと思ったので。。。。

３か月が経過し、仕事に慣れてきました。
改めて今、緩んだ体を見てダイエットに対するモチベーションが上がってきました。
再開させていただきたくお願いいたします。

ナカメダイエットをしてた頃って、全てが順調なんですよね。
いつも苦手な掃除、洗濯、料理さえもがんばれちゃう。
肌も調子がいいし、仕事も前向きに取り組めるし、ルール通り過ごせたら達成感もある。
生活全般をよい方向へ導くためのモチベーションをくれる場所でした。

自分自身の体って１つの物事で形成されるんじゃなくて、生活を通じて吸収したすべての物事が体現されてるんだから、当たり前っちゃ当たり前ですが、、、
２４年間吸収してきたことを体現するのが、私の体であることを考えると今の体は情けなく醜すぎます。

（前回の反省から今回気をつけること）

・あまりに体脂肪が減ってしまった場合は積極的に炭水化物を摂取
　（前回減ってしまった時、イモ類を、とのアドバイスをいただいたのですが、なんだか怖くて食べられなかったのです。。）

・卒業した時のことも考える
　（中止を言い渡されたとき、本当に何を食べていいか分からなくて、、、、。野菜を食べる、間食しない等は、卒業後にも無意識になるぐらい刷り込むレベルにするのが目標です。）

・数字を追いかけて無理しすぎないこと。
（数字は一つの目安だけど、それを目標にすると、前日に無理をしちゃうので、見た目重視にかえたいと思います。）

やっぱり脚痩せたいです、脚、脚〜〜〜。　太もも〜、ふくらはぎ〜。
デパートで売ってるおしゃれブーツ履きたいのです。
パンツスーツ、びしっと着こなしたいんです。

中目でダイエットを続けられれば、手に入れられるんだ、って信じてますので、お力を貸してください☆

ということで、自分勝手な言い訳等を並べさせていただきましたが、９月２６日（土）１３：００〜、どうぞよろしくお願いいたしまーす！！

今考えると生理が来なかったのは、ダイエットも一因ですが、６月中旬から新しい部署に異動することに対してナーバスになっていたからだと思います。

とはいうものの、ナカメダイエット中に生理が来なくなって中断した　I　さんである。

それにも関わらず、

ナカメダイエットをしてた頃って、全てが順調なんですよね。
いつも苦手な掃除、洗濯、料理さえもがんばれちゃう。
肌も調子がいいし、仕事も前向きに取り組めるし、ルール通り過ごせたら達成感もある。
生活全般をよい方向へ導くためのモチベーションをくれる場所でした。

と、ナカメダイエットに信頼を置いてくれている。

やっぱり脚痩せたいです、脚、脚〜〜〜。　太もも〜、ふくらはぎ〜。
デパートで売ってるおしゃれブーツ履きたいのです。
パンツスーツ、びしっと着こなしたいんです。

中目でダイエットを続けられれば、手に入れられるんだ、って信じてますので、お力を貸してください☆

ということならば、期待に応えるしかあるまい。

「整体ダイエット」という理由でお越しになっていたＭ山さん。

３１歳、１５８センチ。

初回の体重は５３．７キロ、体脂肪率２７．６％、脚の皮下脂肪率３４．５％である。

１１回目で卒業。
体重４７．１キロ、体脂肪率２２．０％、脚の皮下脂肪率２８．８％である。
パンツサイズにして、３サイズダウンくらいの数字だろう。

維持の仕方についてのメールを送った須田への返信メール。

ナカメサロン　須田さま
こんにちは〜。Ｍ山です(・∀・)

さっそくのメールありがとうございます(^o^)

無事卒業となりました(笑)

いろいろなダイエットを試したけど、今回初めて数カ月の長期間でダイエットに取り組みました〜。

体重が落ちにくくなった時に、お昼のサラダをキャベツからレタスに変えろと言われた時は「ほんとぉ〜に、ここについていっていいんだろうか。。？(=∀=;)」とやや不安になりましたが(笑)

経験上(笑)当初49キロぐらいまでいければ上出来かなぁ〜？と思っていたのですが、予想を上回り47キロまでもっていけてとっても大満足です☆

最後にお願いした顔のも、すぐ赤み取れました。目が軽くなりました〜♪

そうそう、昨日スーパー銭湯に行ってきました!
鏡に映る姿が軽く別人でした.+゜ *.(・∀・).*゜+.

まぁお胸も小さくなったと母に言われてしまいましたが(^_^;

これも須田さんの指導のおかげです。ほんとにありがとうございます♪

リバウンドしないように気をつけますね☆

またそのうちメンテナンスに伺わせていただきま〜す。よろしくおねがいします(・∀・)

カルテを見ていると、満足しているという印の○がとりあえず並んでいるが、ようやく延長９回に入ってからお得感があったという印のニコちゃんマークに変わっている。

私がやっても○だったから、○がついていた時は、まだナカメダイエットのことが信用しきれなかったに違いない。

体重が落ちにくくなった時に、お昼のサラダをキャベツからレタスに変えろと言われた時は「ほんとぉ〜に、ここについていっていいんだろうか。。？(=∀=;)」とやや不安になりましたが(笑)

ということも、よく入っていた須田の話によると、キャベツをレタスに替えただけで、落ちたという事である。

Ｍ山さんもそうだろうけれど、ブログを読んでからお越しになる方であっても、やはり実際に自分の下半身が痩せるかどうかは疑問が残るだろう。
半信半疑は当たり前で、ニ信八疑くらいの方もいらっしゃる。
初めはそれでいいと思っている。

まだ一号店が目黒川沿いにあった頃である。
特別枠で来たスタッフの須田が、初回に来る前に電話をかけたら、どうも私がでたらしい。
いつものごとく無愛想な返事ですぐに電話を切ったそうだ。
来てみたら、今度は、初回から「うちは返金するから、あおむけ！」といって施術をしていたようだ。
「なんというおっさんだ」と思ったそうである。
私はすっかり忘れてしまっているが、今でも「うちは返金するから、あおむけ！」と連呼してからかわれる。

これも古いお客さまのことだが、怪しいなと思いつつもワン切りの電話をかけたら、折り返し私から電話がかかってきて、結局来店するはめになった方もいる。
この方も、痩せた後にうちのホームページを作ってもらったりした。
今ではうちのサロンの恩人の一人になっている。

他にも、ドアを開けたら、私がパソコンに向かっていて、ちらっと顔だけ向けたら、思わず後ずさりしてドアをしめようとしたという古いお客さまは、何人もいらっしゃる。

今では全部笑い話だ。

ナカメダイエットによって、わが身に起こる変化に応じて、残っていた疑いの心も晴れていく。
この変化が面白い。

空手とテニスが趣味であるというＭ本さんからスタッフの室井と成田にメール。

４５歳、１４９センチ。

初回の体重は５１．８キロ、体脂肪率２４．１％、脚の皮下脂肪率２９．５％だった。

９回目の測定では、体重４５．９キロ、体脂肪率２２．３％、脚の皮下脂肪率２７．８％になっている。

室井宛のメール。

室井先生、

お世話になっております。
8/30（日)pm2:00に施術頂きましたＭ本と申します。
丁寧に施術頂きましてありがとうございました！

本日はご報告までにと思い連絡させて頂きました。

体脂肪についてです。
自分自身も気になっていたのですが、「体重を落とすことより体脂肪を落とすことに意識を持っていきましょう」ということで、まずは「１２時前の就寝」を心掛けるようにとアドバイスを頂きました。
ご記憶にありますでしょうか？

先生のアドバイスのお陰で、9/5(土)の計測時に体脂肪が1%ほど落ちていました。
ホッとしたと同時に非常に嬉しかったです！どうもありがとうございました！

先週１週間、午後１０時過ぎもしくは１１時間際の帰宅後、猛ダッシュでシャワーもしくは半身浴をし、20〜30分で肉を食し、洗い物も洗濯物の片付けも翌朝にまわしベッドへ。
慌てすぎて、心臓がバクバクしたまま身体を横たえるので、「大丈夫か私？眠れるか私・・・？」という状態でしたが、体脂肪の減少を確認し改めて「１２時前の就寝の大切さ」を知りました。

しかし・・・、本当に時間の経過の速さに、シンデレラって大変と思った次第です。

それともうひとつ。
「誰にも痩せたと言われないのですか？！」と先生も驚かれていましたが、先日３ヶ月ぶりに会った友人に「痩せた？顔が小さくなったよ！」と、ナカメを開始して初めて言われました！

嬉しいものですね！元々顔も頭もデカイのでバランスが悪いと言われていたのです。
「痩せた。小さくなった。」と言われると、ホント、嬉しいですね！

毎回ご担当頂いた先生方よりアドバイスを頂きます。
これは非常にありがたいです。
大坂先生の一問一答も確認させていただきました。
ブログはお昼休みの楽しみとなっております。

以上ご報告までです。
ありがとうございました。
今後とも宜しくお願いいたします。

室井の返信。

Ｍ本様

こんにちは！嬉しいメールありがとうございます。
気になっていた体脂肪が落ちてよかったです〜。
私も嬉しいです♪
やはり、ナカメダイエットで一番重要な事は
お肉をたっぷり食べて、よく寝る事ですからね。
実際やってもらって、落ちてくるとその重要さがわかって
もらえるので・・・Ｍ本さんはもう眠らずにはいられませんね（笑）
１２時に寝ようと意識しているのとしていないのとでは全然違いますからね。この調子です！
確かにシンデレラは大変ですが、ダイエットもラストスパートですし頑張りましょう！

お友達にも痩せたと言われたそうで〜これって本当に嬉しいですよね。そのうちもっともっと言われるようになりますよ！
モチベーションをあげてダイエット生活送ってくださいね〜♪

では、またＭ本さんにお会い出来るのを楽しみしています！

下半身ダイエット専門＜中目黒ダイエット整体サロン＞
スタッフ室井

成田宛のメール。

成田先生、

お世話になっております。
9/5(土)PM2:00にお世話になりましたＭ本です。
毎度丁寧に施術頂きましてありがとうございます！

２週間ぶりに診て頂きましたが、先生に「膝下の脂肪が柔らかくなったこと」「足首が少し細くなってきたこと」に気付いていただき嬉しかったです！

沢山の方を担当されているので、ご記憶にあるとは思っていませんでした。
失礼いたしました！気付いて頂けると嬉しいものですね。ありがとうございます。

正直言いますと、最初は気のせいかなぁと思っておりました。
１〜２週間前からですが、自分の手で触れてみますと、足首から上１０ｃｍほどの箇所が何だか少しスッキリしているような気がする・・・。
脚の脂肪や二の腕の振り袖が柔らかくなってきたような気がする・・・と感じていました。

エステサロンでは柔らかくなるまでに時間も掛かり多額の費用がかかると伺い、何てラッキーな私！と。
実は２０年ほど前、某エステサロンで「腰周りの脂肪を落とすのに８０万」と見積もられそそくさと退散してきたことがあります。ナカメに出会えて良かったです！

施術中にご報告させて頂きましたが、稽古後、自主トレのスパーリングで下段蹴りを受けますと、近頃いつにも増して痛いんです。脚の骨にとても響くんです。
改めて今までの脂肪がどれだけクッションになっていたのかを実感しました。

今後は筋肉も鍛えなくてはと考えている次第です。
ナカメ開始当初、運動量を減らす予定でいましたが、来月昇段審査を控えていてタイミング的にそれもままならなくなってしまいました。
先生方にはせっかく施術頂いているのに本当に申し訳ありません・・・。
私は、卒業までに時間が掛かるのかもしれませんが、宜しくお願いいたします。

体重はまだ５キロ弱の減量なのですが、胴着もゆるくなってきました。動いたあと見苦しくはだけてしまいます。
しかし、身体は少し軽く感じています。
あぁ、落ちているんだとつくづく実感する今日この頃です

いつもどうもありがとうございます。
今後とも宜しくお願いいたします。

成田の返信。

Ｍ本さ〜ん！メールありがとうございます♪

身体の変化は気付いちゃいますよぉ〜（＾＾）/
お顔とか会話の内容とかより身体のラインだったり、脂肪の付き方だったりの方が覚えてますね♪
これからもチェックさせて頂きますよ〜！
でも本当にふくらはぎがやわらかくなってて驚きました。これじゃー蹴りを受けたら痛いのが良くわかります！

本当はあまり運動してほしくないんですが来月昇段審査があるんじゃ仕方ないですよね（＾＾；）
それを踏まえて施術させて頂きますのでご安心下さいね！

ちょっと時間が長く掛っちゃうかもしれませんがＭ本さんが過去にエステサロンで見積もられた金額までは絶対に掛らないから
大丈夫ですよ（笑）

松本さんからの報告メールで私もモチベーションが上がりましたよ♪
私も頑張る！！！（Ｍ本さんを痩せさせる事に）
Ｍ本さんは頑張らないように頑張って・・・淡々とね！続けるだけでOKだから♪

ではではまたお会い出来るの楽しみにしてます♪

下半身ダイエット専門＜中目黒ダイエット整体サロン＞スタッフ成田

下半身ダイエットには、運動は役に立たないと考えている。
かえって足を引っ張る。

運動では、思っているほどは、たいしたエネルギーを消費しない。

エネルギー代謝を上げるために、筋肉をつけて基礎代謝を上げようと思ったら、本格的な筋トレが必要。
ところが、筋肉はそう簡単にはつかない。
マニアックにやらない限りは、中途挫折だろう。

ダイエットには有酸素運動がいいとされている。
確かにそうだろう。
だが、有酸素運動をやれば全身の血行がよくなるから、下半身ではなく上半身から痩せてしまう。
やはり下半身ダイエットには不向きである。

エアロビクスはステップが多いから、ふくらはぎを太くしてしまう。
エアロバイクは太ももを太くしてしまう。
まあ下半身ダイエットには、まずマイナスばかりである。

好きならともかく、下半身ダイエット目的なら、運動は労多くして功少なし、である。
経験者なら分かるだろう。

Ｍ本さんの場合は、空手もテニスも好きでやっているということだから、スタッフは消極的に了承したようだ。

某エステサロンで「腰周りの脂肪を落とすのに８０万」と見積もられそそくさと退散してきたことがあります。

というのは論外であるが、

体脂肪についてです。
自分自身も気になっていたのですが、「体重を落とすことより体脂肪を落とすことに意識を持っていきましょう」ということで、まずは「１２時前の就寝」を心掛けるようにとアドバイスを頂きました。
ご記憶にありますでしょうか？

先生のアドバイスのお陰で、9/5(土)の計測時に体脂肪が1%ほど落ちていました。
ホッとしたと同時に非常に嬉しかったです！どうもありがとうございました！

先週１週間、午後１０時過ぎもしくは１１時間際の帰宅後、猛ダッシュでシャワーもしくは半身浴をし、20〜30分で肉を食し、洗い物も洗濯物の片付けも翌朝にまわしベッドへ。
慌てすぎて、心臓がバクバクしたまま身体を横たえるので、「大丈夫か私？眠れるか私・・・？」という状態でしたが、体脂肪の減少を確認し改めて「１２時前の就寝の大切さ」を知りました。

というように、体脂肪を減らしたかったら、運動よりも睡眠の方が大切、とするナカメダイエットである。

うまく痩せて、うまく維持していたＴさんから

ナカメダイエットの成功者が陥るかもしれない悪い例としてご活用ください。

というメールをいただいた。

３７歳、１５８センチ。

初回コースの初回。
体重４８．９キロ、体脂肪率２４．５％、脚の皮下脂肪率３０．３％からのナカメダイエット開始だった。

８回目で卒業。
体重４４．９キロ、体脂肪率１８．８％、脚の皮下脂肪率２５．４％になって、もう十分と思える数字になっていた。

再開コースの初回。
体重４６．６キロ、体脂肪率１８．８％、脚の皮下脂肪率２５．５％で、やはり脚やせは必要ないほどの数字だったが、

"ふくらはぎ"をもっと細くしたい

というたっての希望での再開だった。

生理が遅れていることから再開７回で終了。
体重４３．３キロ、体脂肪率２０．０％、脚の皮下脂肪率２６．１％になった。
再開後のカルテの数字を見ると、痩せることに身体が抵抗を示していたのが見て取れる。

松田先生
2号店の先生方

お久しぶりです。
6月21日にバランス整体でお世話になったＴです。

以前施術を受けた際、再開で体重を落しすぎたのが一因でホルモンバランスを崩して通院中とお話させていただきました。
悪い例紹介としてメールしますと言っておきながら仕事が忙しくてメールするの忘れてました。

ナカメダイエットの成功者が陥るかもしれない悪い例としてご活用ください。
タイトル付けるなら「欲を出すとろくな事が無いというお話」でしょうか？

初回コース　48.9キロ　⇒　44.9キロ
再開コース　46.0キロ　⇒　43.5キロ（うろ覚え）

数値だけみれば私はいわゆる優等生に入ると思います。
初回までなら確かに優等生だったでしょう。

数値的には痩せる必要もなく体重も維持出来ていました。

本来なら再開は必要無かったのですが、痩せて好きな服を着て楽しめるようになると「もっと足を細くしたい」と更なる欲が出てたのです。

また当時は今と違って再開やメンテナンスも回数制限があり「再開してしっかり細くしておかなくちゃ！」という焦りもあり、再開を希望しました。

私の身体はナカメダイエットが合っているようで「ダイエットをしてる気がしない」と思うくらい無理無く、それでも確実に体重が落ちていきました。そして、それは再開でも同じでした。

気になっていたふくらはぎがどんどん細くなっていきましたが、同時に上半身もあり得ないくらいに細くなっていきます。けれど、バスルームであばらの浮いた自分の身体を見た時に「まるで拒食症患者のような身体だ！」とギョッとし少し怖くなりました。

そして、さらに悪い事に「生理が来ない」。
再開の途中の施術では「もう施術を受ける必要がないのでは？」と勧められましたが「もっと足を細くしたい」という欲に捕われていたのと、これ以後はリバウンドしない限り再開は出来ないため「８回は絶対通いたい」と思っていました。

が、さすがに生理が来ないのは、もの凄く不安で7回目の施術で終了したのです。

その後、婦人科で診察を受けたところ、ホルモンバランスが崩れ生理が来にくい状態になっているとのことで薬物治療を受けることになりました。そしてその弊害はもっと怖い現象を引き起こしたのです。

それは高脂血症。診療時の血液検査で分かったのですが、総コレステロール値は300を超えてしまい血がドロドロの状態。血管が詰まり、いつ脳梗塞等の症状を起こしてもおかしくない、という状態に。
高脂血症は自覚症状が無いため非常に怖いのです。早めに検査して判明したのはまだ幸いでした。

にしても私の食生活は一汁三菜の和食中心、間食も殆どせず、食生活だけなら高脂血症になることはありえません。原因として考えられるのは自律神経からくるストレスなんだそうですが、急激な体重減少がきっかけで、症状が現れたのかもしれないとのことでした。

結局、ホルモン剤治療と高脂血症の治療を合わせ通院する事10ヶ月以上。

結果としてナカメダイエット時には考えられないような食事制限（コレステロール値を上げないため）をせざるを得ず、43.5キロまで落ちた体重もホルモン剤の副作用で少しずつ増え続け、今では46〜47キロまでに増ました。

唯一の慰めは、思ったよりも副作用の体重増加が酷くなく、着ている服のサイズは変わっていない事。Lady's Levi'sの最小サイズがまだはける事でしょうか。

今年6月にはホルモンバランスを整えるためにも、とバランス整体を松田先生にお願いし、その際この状況を報告。「欲を出すとロクな目に遭わない事がわかりました〜」と反省することしきり。

自律神経に良いようにと、バランス整体の他にも生活面でのアドバイスをいただきました。
夜は帰宅したらすぐにお風呂に入り、明かりを落した部屋でゆっくりリラックスタイムを取る。
足先指先をマッサージする。等々。

副作用で体重増加して以前の体重に戻ったとしても、今はメンテナンスの制限もないからナカメがドーンと受け止めてくれる！だから気にする事無く治療に専念しよう！と気持ち的にも安心させてもらいました。

今ではなんとかコレステロール値も下がり通院回数も減りました。ホルモン剤治療は念のため続けますが、とりあえずは一安心というところです。

それにしてもすでにダイエットする必要も無いのに「足を細くしたい！」という欲求が、こんな結果を引き起こすとは...。もう卒業しても良いのでは？というアドバイスを聞かずに続けた結果なのですが。

こういったケースはあまり例がないとは思いますがダメダメケースとして報告させていただきます。

それにしても、本当に体重が下がりすぎるのは良くない事だらけということを身を以て実感しました。

実は再開終了前から食事を元に戻したのにも関わらず体重は減り続け42.5キロまで落ちてしまった時期がありました。其の時は自分の身体があまりにもガリガリで気持ち悪いだけでなくエレガントでゴージャスな服は全く似合わなくなってまいガッカリしたものです。
私の身長なら45キロが限度。健康のためにもファッションを楽しむためにも。

ダイエットしたいという気持ちはもうありませんが、身体に喝を入れるために久しぶりにメンテナンスに伺おうと思ってますのでよろしくお願いいたします。
久々にあの痛いストレッチを受けるのかと思うのと楽しみなような怖いような...。

ともかくよろしくお願いいたします。

ナカメサロンとしても

また当時は今と違って再開やメンテナンスも回数制限があり「再開してしっかり細くしておかなくちゃ！」という焦りもあり、再開を希望しました。

と無理をさせたのが悔やまれるが、

ナカメダイエットの成功者が陥るかもしれない悪い例としてご活用ください。
タイトル付けるなら「欲を出すとろくな事が無いというお話」でしょうか？

とメールを送ってくださったＴさんの意を、ありがたく汲ませてもらいたい、と思う。

初診予約の申し込みメールに書いてもらっている『ナカメサロンにかける思い』に

はじめまして。学生時代、剣道とテニスをしていたのもありますが、小さいころから脚が太くT_Tめったにスカートをはくことがありません。

身長147cm体重42kgなのですが、ふくらはぎが特に太く33cmあります。自己流でマッサージやカッピングなどしていましたがどれもこれも・・・。むくみをとって細くなる！！という靴下も(定価¥12800)6足も購入してはいていますが・・・。

どうしてもふくらはぎを細くしたいです。ふくらはぎが気になってしまい、スカートをほとんどはいたことがありません。

エステに行ったほうがいいのか・・と思いましたが、高価な上に『本当に細くなるの？』と不安だったのでトライしたことはありませんでした。

今度こそは細くなってかわいいスカートをはいてみたい！！です。よろしくお願いします。

と綴ってこられたＫさん。

３５歳、１４７センチ。

初回の体重は４２．６キロ、体脂肪率２０．３％、脚の皮下脂肪率２７．４％だった。

初回後に送った室井のメールへの返信。

室井先生へ

こんばんは(^-^)Ｋです

初回の施術&メールありがとうございます

『オチしろ少ない』と言われた時
本当でしたら喜ぶ所なのですが
『やっぱりこのふくらはぎは一生もの!?(〒_〒)』
と凹みました。

昨日も無理なのかな〜と
落ち込みつつ
ただやることはやってみよう
と言う気持ちがあって
今日も淡々と過ごしてみました(^-^)

まだ始めて3日ですが
毎日500g前後減ってきてます

まだ●はついていませんが
今日のお通じどうかな〜(＞＜;)
と言う感じです
もともと毎日あったわけではないので
普段は気にしないんですが
ふくらはぎ絡みになるならば!!
といつも以上に気にしてます

まだ始めて3日ですが
今日はとても体が軽いです(^-^)
昨日はダイエット始めてからの初出勤で
何だか1日中ずっとふらふら〜っとしていたような
ただ暑かったからかも!!と思い
水分補給して
無理しないでユルユル〜っとした動きで
1日過ごしました

今の気持ちは
ひとまずなすがまま〜
長されてみよ〜(*^-^)bと言う気持ちでいます
ふくらはぎを細くできる最終手段として^^

目標はー2.5ｃｍなのです!!

また今週末伺います
宜しくお願いしま〜す(^O^)/

ちなみに
ダイエット半身浴良いですね〜
直ぐ汗かくし短時間で済むので
続けられそうです(b^-゜)

３回目を終えて指名担当となった大坂にメール。

こんばんは(^-^)
1、2回目を室井先生に
3回目を大坂先生に担当していただいた
Ｋです

初回から心配されていた生理も
昨日無事にきたのと
気づいたことがあったのでメールします('-^*)

生理は5日程遅れたのですが
いつも1週間〜10日遅れる私には普通で...
ただびっくりしたことがあったんです

ここ4ヶ月程基礎体温をつけているのですが...
今までと今回は何かが違う!?
今回は...高温期からなかなか体温が下がらない!?
何!?どしたの!?私病気!?
...で調べてみたら...

生理前普通は高温期って12〜16日間ずっと体温たかいんですね
それで高温期最終間近からか
生理始まってから体温が急激に下がると言うことを
お恥ずかしながら今回知りました
（うっすらはわかってましたけど...）

私の場合高温期入って1日2日で体温が下がってしまうんです
今までは気にしていませんでしたが
体温下がらないのが普通だったんですよね...f^_^;
もしかしたら冷え症からくる
黄体ホルモン異常だったのかも...

初めて絵に描いたような綺麗なグラフみました〜(^_^)v
半身浴効果かも!!と
嬉しくて明日施術なのですが
待ちきれずにメールしました(^-^)

もちろん食生活が
知らず知らずの間に冷えを呼ぶものに慣習化されていて
ナカメ食生活で体質改善されつつあるのかな〜なんて

なぜそんなことを考えたかと言うと
ナカメ直前まで冷え症改善の為に
3年近く漢方を飲んでいたんです

1ヶ月分が大体ナカメ1回分のお値段（¥_¥）
なんとなく最近はだれてきたせいか
漢方はもういっかな〜と考えていた矢先
ネットでナカメを見つけました

少しでも月々のお支払は少なめの方がうれしいわたくし...
ナカメ&漢方はちょっと懐によろしくないと
ナカメ直前から漢方を辞めたのでした

3ヶ月の基礎体温は先にお話したようにガタガタ...
冷え症改善に約3年飲んでいた漢方でも
なかなかできなかったことを
いともあっさり1ヶ月弱で克服してしまったこのルール...

すごい...

たまたま?だと思えないのが
体の調子の良さ
良く動く〜疲れにくい〜よく眠る〜の良いことづくめ♪

そんな私を見て
初めは怪しがっていた旦那も
『ほんとにすごい!!』と絶賛v(^-^)v

ほんとは内緒で始めた方がよかったのかと思いますが
家計に関わることなので旦那には
ナカメに通っていいか相談してから通い始めました

私が見つけてくるものは
イマイチ信用しないうちの旦那様(Θ_Θ)
漢方も『何に利いてるんだかわからないからさ〜
もういいんじゃな〜い〜?』と言われてました

もちろんナカメに行くことを話ししたら
『ん〜怪しそうだし
必要ないんじゃない?』と...
ですかさず『漢方やめるから!!』といったら
『じゃあいいよ』と交換条件で始めました

『下半身痩せなんて無理じゃない?』と言う旦那に
『それが脚の筋肉壊してまた新しい筋肉を作って...ってやるみたい
食事も面白いんだよ〜
昼は山盛りサラダだし
夜はたんまりの肉か魚なんだって
肉は赤身のがいいらしいよ』と話す私に
『筋肉作るにはささみが良いって言うけどね〜』と言ってました

『一般的なダイエットと違うみたいよ』と話し
『へぇ〜』と『ほぉ』と小馬鹿にした返事
でも実は理論派の旦那には理解できていたようです

『「筋肉を壊して新しい筋肉を作る...」
とか主食抜きの食事は理論的にあってることだし
なにせエステじゃないし
実際まだ間もないのに痩せたし...
いつも疑わしいのばっかりだけど
（↑失礼な!!）
今回は信頼できそうじゃない?』と
旦那の信頼も頂いとります(*^-^)b

『っていうか俺が行きたいんだけど...』と
ここ4年で20kg肥えた旦那様
女性専用でなければ
有無もいわさず連れて行くとこです...

あればい〜な〜メンズナカメ(´∀｀)

だって運動しなくていいし
食事もお腹いっぱい食べてるのに減ってくるし
楽ちんじゃないですか〜♪

実はナカメ行く前の体重以下は
やっぱりどんなにダイエットしても
辛くて（お腹空いたりイライラしたり）
減らすことはできなかったんです

なのにあっさり3週間で2kg減
今は生理があったのでちょっと増えましたが
それでも痩せた事には変わりなく...
そんな私を見て
『俺も楽して痩せたい(T_T)』と言ってました

と長くなりすみません
ひとまずご報告でした(^O^)

という、ナカメ効果を感じてもらっているメールをもらった矢先に、旦那さまの茨城転勤が決まったようだ。

こんばんは(^O^)
3回4回と大坂先生に
施術していただいたＫです

先日は施術ありがとうございましたo(^-^)o
脚の形が今までになくほんとにキレイ♪で
びっくりしちゃいます

メジャーで計ろうと思ったら
壊してしまって計れず↓↓↓
でも目に見えてわかるぐら
細くなってます〜(^O^)
他の人に比べれば
まだまだですけど(-.-)zzZ

今日はご相談がありましてメールしました

次回5回目をもって仮卒業と言うことで
はじめはびっくりしましたが
納得のいく説明を頂いたので
私自身も次回をもって仮卒業とし
月1回のメンテナンスで様子をみることに
納得しています

実は私事なのですが
昨日旦那に辞令がでて
茨城に転勤することになりました(〒_〒)

急な話にショック?(￣口￣)&
ナカメの月1メンテに通うのが厳しいのでは?と思ったんです
せっかくキレイな脚になってきたのにぃぃぃ...
(＞＜;)(＞＜;)(＞＜;)

そこでまだまだ細くしたい私にとって
メンテも通えずここで終わってしまうのは
まだ納得できずなので
できれば次回の施術後
あと1〜2回通わせて頂ければと思ったんです
もちろん体脂肪や体調をみての
判断を頂ければと思いますが...

きっと遠方から
はるばる時間をかけていらしている方も
中にはいらっしゃると思います
私もできればそうしたいのですが
まだまだどうなるか分からず...

わがままを言っているのもわかります
生理が止まるかもしれない心配があり
私自身もメンテで様子をみながら
進めていくつもり満々だったので
今回の転勤話はショックを隠しきれない状態で...

あと少しなのにぃ
長年のコンプレックス解消できると
希望の光が見えたのに!!

回数をこなせばそれだけ
細くなれるというわけではないのかもしれませんが
メンテすら通えなくなるかもしれないことで
少しでも施術をお願いしたいと思ったんです

次回施術の時にもう一度ご相談させていただいて宜しいですか?

お忙しいところに
ご無理言いましてスミマセンm(u_u)m

次回の施術は今週末予約が取れなかった為
12日に大坂先生指名で予約させて頂いてます
宜しくお願いしますm(_ _)m

大坂の返信。

こんばんは。大坂です。

茨城から正直通っているスタッフもお客さまもいらっしゃるので、
なんだー茨城かぁ♪通えるじゃん♪
という感じなのです・・・きっと遠すぎるんですよね笑

5mmもすでにやせたふくらはぎ。
希望の光がぴかぴかですもんね♪

冷たく感じてしまったら、困るのですが、
生理が止まるリスクはやっぱり背負ってしまわなければいけない気がしてしまっています。

赤信号ピッカピッカと光っている状況で、
そのリスクを伝えずしてはやはり進めませんもん・・・

心行くまでナカメの施術を堪能して頂くのはもっちろんOKですし、
喜んで頂けていることは嬉しい限りです。

でもやっぱり気になる事がいっぱいあるのも確かです・・・・

小旅行気分で、月１来てもらえないかなあ。
そんな風に思っちゃってるあたしがいます♪笑

Ｋさんのメール。

こんにちは
Ｋです(^-^)
メールありがとうございます

やっぱり通われている方いるんですね〜
先生までいたなんて!!びっくり
皆さんの熱意に感動:*:・(￣∀￣)・:*:

私あまちゃんだったかも↓↓↓と
反省しました(ρ_-)o

そして
大坂先生!!ありがとうございます!!o(^-^)o
冷たくなんて
全く思っていません
むしろ体の変化の大切さを教えて頂いたと思ってます!!

せっかくキレイに痩せさせて頂いて
もっと細くなりたい!!
キレイになりたい!!という気持ちが
転勤というこれからの環境の変化に
気構えしてしまい暴走しちゃったのかもしれません

むしろ体の赤信号に気づいていない私に
『赤信号ですよ〜』とパッシングして教えて下さいました
o(^▽^)o
ありがとうございます!!

もし一人でダイエットしていたら
間違いなくこの赤信号見落としたまま...
事故になってるかも...?(￣口￣)
教えて下さってありがとうございます!!

月1メンテで
高速バス乗って会いに行きます♪
そして
キョーレツなふくらはぎストレッチうけて
うごめきます（←どMっぽいですね）

ひとまず12日の予定に伺います(^-^)

お忙しいところ
丁寧なお返事ありがとうございました!!
とっても心に響きました♪♪(*^ ・^)ノ⌒☆

４回目には、体重４０．２キロ、体脂肪率１６．６％、脚の皮下脂肪率２４．４％になっている。
１サイズ以上は落ちている数字だが、ちょっと体脂肪を落としすぎだろう。

ここ4ヶ月程基礎体温をつけているのですが...
今までと今回は何かが違う!?
今回は...高温期からなかなか体温が下がらない!?
何!?どしたの!?私病気!?
...で調べてみたら...

生理前普通は高温期って12〜16日間ずっと体温たかいんですね
それで高温期最終間近からか
生理始まってから体温が急激に下がると言うことを
お恥ずかしながら今回知りました
（うっすらはわかってましたけど...）

私の場合高温期入って1日2日で体温が下がってしまうんです
今までは気にしていませんでしたが
体温下がらないのが普通だったんですよね...f^_^;
もしかしたら冷え症からくる
黄体ホルモン異常だったのかも...

初めて絵に描いたような綺麗なグラフみました〜(^_^)v
半身浴効果かも!!と
嬉しくて明日施術なのですが
待ちきれずにメールしました(^-^)

冷え症改善に約3年飲んでいた漢方でも
なかなかできなかったことを
いともあっさり1ヶ月弱で克服してしまったこのルール...

すごい...

と、冷え症改善の効果も感じてくれているが、あまり体脂肪を落としすぎると、生理が止まるリスクがある。
それに、１０年以上前に生理が止まったこともあるらしい。
それでもどこまで落とせるか、大坂の話によると、次回から様子を見ていくそうである。

ナカメの古いお客さまの紹介でお越しになったＳさん。

４９歳、１６７センチ。

初回の体重は６７．２キロ、体脂肪率３０．５％、脚の皮下脂肪率３５．２％だった。

１２回で卒業。
体重６０．４キロ、体脂肪率２６．５％、脚の皮下脂肪率３０．９％になった。

スタッフの皆様

昨日ナカメダイエットを卒業したＳです。
このたび大変お世話になり、心から感謝の意を申し上げます。

正直に言いますと、最初は半信半疑でした。

ホットヨガ三年、加圧一年も頑張ってやりましたが、勿論身体にはよいでしょうけれど、痩せるどころか、むしろ筋肉ばかり付いてて、体重が増えていました。

このような苦い？？経験がありましたから、私は特別に痩せない体質だと思い込んでました。

しかし、ナカメダイエットで２ヶ月５?、３ヶ月で７?落としました♪♪♪
とってもとっても信じられない結果でした。

いまルンルン気分の毎日です。スタッフの皆様のお陰です。

・硬い身体は柔軟になった。
・Ｌ　ｏｒ　ＬＬサイズはＭサイズになった。
・下半身ﾀﾞｲｴｯﾄだけど、肩・首・顔まで痩せた。

これからアドバイスに従ってこのまま保ちたいですが、応援宜しくお願いします。

本当にありがとうございました！！！！

古いお客さまの紹介ではあるものの

正直に言いますと、最初は半信半疑でした。

というＳさんが、

ホットヨガ三年、加圧一年も頑張ってやりましたが、勿論身体にはよいでしょうけれど、痩せるどころか、むしろ筋肉ばかり付いてて、体重が増えていました。

このような苦い？？経験がありましたから、私は特別に痩せない体質だと思い込んでました。

しかし、ナカメダイエットで２ヶ月５?、３ヶ月で７?落としました♪♪♪
とってもとっても信じられない結果でした。

となったのは、なぜか？

それは専門の違いだと思っている。

ナカメサロンは下半身ダイエット専門。
下半身のサイズダウンを目的としたナカメ整体をやるところである。

ホットヨガにしろ、加圧にしろ、方法論としては優れた点はあるだろうけれど、うちみたいに下半身痩せ目的に特化している訳ではない。
方法として優れているから、逆にいろいろなメリットを謳っているのだろうと思っている。

整体の世界でも、あれも治せる、これも治せる、と謳っているところは多い。

うちだって、副次的効果で身体が良くなることは多いが、あくまでも、ついたら嬉しいオマケである。
メインじゃない。

ナカメサロンは違うのだ。
あれもこれもは言わない。
こだわって下半身ダイエット専門に特化している。

ただ、アプローチの仕方は総合的でありたい。

だから、整体だけでなく、食事のことも、その他の生活のことも視野に入れている。
下半身ダイエットの方向に、ベクトルの方向をそろえたい。
使えるものなら何でも使いたい。

一方で、下半身ダイエットに役立たないと思ったら、他でやっていても取り入れない。
マッサージ系の技術もそうだし、下半身ダイエット用の運動なども取り入れていない。

ナカメ整体をベースにして、ナカメルールを淡々と守れば下半身が痩せる、それがナカメダイエット。

とってもとっても信じられない結果でした。

それは、下半身ダイエットに対するこだわり方が違うからである。

友人の紹介でお越しになったＫさん。

４４歳、１６７センチ。

初回の体重は５９．６キロ、体脂肪率２９．３％、脚の皮下脂肪率３４．６％だった。

８回で卒業。
体重５２．３％、体脂肪率２３．０％、脚の皮下脂肪率２８．２％になっている。

スタッフ毛利宛のメール。

こんにちは
メールありがとうございました。

今までお世話になりました。どうもありがとうございました。

希望どおりのスケジュール、希望どおりの体重減ができました。
本当にこちらに通って良かったです。

こどもを二人生んでから９年間、ダイエットを意識しつつも全く体重が変わらなかったのに、たった２ヶ月足らずで１０年前の体重になることができました。

本当に不思議。
今までの苦労はなんだったのか？？
何故こんな簡単に減ったのか？？

一番大きかったのは最初にもらったノウハウ冊子だと思います。
本当によく読みました。この理論にハマりました。

実際、そのとおりに身体が変化するのがすごく興味深かった。

身体って正直なんだ〜。

「努力と我慢は不要だけど真面目さと厳密さは必要」まさしくその通り。

あと、毛利さんがずっと施行してくれたのも効果絶大だったと思います。
毎回すごく褒めてくれて良い気分にされてくれるし、親身なアドバイスも納得できるし、私より小さくて細いのに身体全体を使った整体も本当に感謝感謝です。

整体は痛いけど（今も痛い...）、周りの人にもそこは隠してススメてみますね！
本当にお世話になりました。ありがとうございましたm(_ _)m

数字的に見ると、パンツサイズにして３サイズ以上落ちただろう。

希望どおりのスケジュール、希望どおりの体重減ができました。
本当にこちらに通って良かったです。

こどもを二人生んでから９年間、ダイエットを意識しつつも全く体重が変わらなかったのに、たった２ヶ月足らずで１０年前の体重になることができました。

という結果になった。

本当に不思議。
今までの苦労はなんだったのか？？
何故こんな簡単に減ったのか？？

一番大きかったのは最初にもらったノウハウ冊子だと思います。

ノウハウ冊子というのは、初回にお渡しして説明する『整体ダイエットの手引き』のことである。

書き足して、書き足して作ったものだから、スッキリとした冊子にはなっていないし、ナカメ理論は世にあるダイエット理論とは真逆なこともある。

けれども、ナカメ整体を受けて、ナカメルールを守れば、下半身中心に痩せるナカメダイエットである。
多くのお客さまを痩せさせた経験がベースにあるから、理論的な根拠も自信もある。

本当によく読みました。この理論にハマりました。

実際、そのとおりに身体が変化するのがすごく興味深かった。

身体って正直なんだ〜。

「努力と我慢は不要だけど真面目さと厳密さは必要」まさしくその通り。

となったのは、なによりもＫさんが、ナカメダイエット中に努力と我慢せずに、ナカメルールを真面目に厳密に守って実行してくれたからである。

再開コースのＳ田さんから卒業予告メール。

４０歳、１６１センチ。

再開１回目。
体重５６．４キロ、体脂肪率２６．６％、脚の皮下脂肪率３２．３％だった。

再開１０回目で卒業。
体重５０．０キロ、体脂肪率２１．６％、脚の皮下脂肪率２７．４％になった。

とはいっても、３年前に５５．５キロから４８．７キロまで落とした体重を完全にリバウンドしてしまってからの再開だった。

中目黒ダイエット整体サロン
松田様
大坂様

いつもお世話になっております、Ｓ田です。
これは卒業予告メールです。（＾＾）
犯行予告ではございません。　ﾌﾟｯ（＾m＾）=3　

さてさて、前回の施術の時に大坂さんに、
「前回の戒めジーンズも入ってるし、そろそろ区切りを考えましょうか♪」
と言われ、この1週間色々考えました。

で、結果として、明日の施術をラストに卒業としたいと思います。

それを決定的にしたのは、昨日の試着でした。
２７incを試着したのですが、すんなり入るので２６incにトライ。
ウエストを留めるのに、「はっ！　よっと！」と掛け声？が要りましたが、穿いてみるといい感じでした。

店員さんにも、「２６で大丈夫ですよ」と言われ、マジマジとサイズを見ると『２６inc　ウエスト５５』　の文字が輝いて見えました。
メーカーによって多少の違いがあると思いますが、なんとも嬉しい数字です。

子供が大きくなると共に、私も大きくなり？！、
以前２９incを２７incにして頂いた名残も全く無くなってしまった私でしたが、
今回はその２９incも生理前には入らなくなってしまったために再開させていただきました。
太りだしてから再開を決意するまで1年ちょっとかかったのは、
せっかくキレイにしてもらったのにこんな変わり果てた姿を見せるのが恥ずかしかったんです。
でもスタッフの方皆様が、「おかえり〜、あら〜帰って来ちゃったのね〜」と、
温かく？！迎えてくださったので　腹をくくって良かったとホッとしました。

そして何よりも、やっぱりナカメのサイズダウンは凄い効き目です。

２９inc（〜３０）だった私が２６incですよ！！


今回は前回終了時より『＋３ｋ』にも拘わらず、戒めジーンズがキレイに穿けています。
内腿のすき間がとても良い感じ♪♪
そして昨日の試着で更にその1サイズ下まで・・・

この３ｋｇの違いなんだ？？と不思議に思いましたが、
よくよく自分の体を見てみると以前の終了時との違いに気づきました。

前回は、上半身もかなり削いでいたように思います。
お腹の肉は摘めない程で、腹筋が判るぐらい無駄がなかったし、
断乳と合せたので胸のサイズが減り、頬が少しこけたりしてました。
ちょっと頑張り過ぎてたんでしょうね。（自分では頑張ってるつもりは無かったのですが。）

今回は、女らしい体のラインのまま、バストも殆んど変わりません。
顔の輪郭はスッキリ、若返った印象。（この年になって頬がこけると貧相に見えるので丁度良いです。）

ちょっとおへそ周りのポニョが気になりますが、
それは明日の施術でラストの仕上げをして、なんとか出来ればと思ってます。
大坂さん、どうぞお力貸してくださいね。（＾＾）


明日で最後かと思うと嬉しいけれど寂しい感じがしますが、
メンテナンスの回数制限も無くなったので、月1回モチベーションを上げる機会が
持てるという事で心強く思ってます。

それでは、明日どうぞ宜しく御願い致します。m(_ _)m

再開した結果は、

そして何よりも、やっぱりナカメのサイズダウンは凄い効き目です。

２９inc（〜３０）だった私が２６incですよ！！


今回は前回終了時より『＋３ｋ』にも拘わらず、戒めジーンズがキレイに穿けています。
内腿のすき間がとても良い感じ♪♪
そして昨日の試着で更にその1サイズ下まで・・・

となった。

Ｓ田さんがリバウンドしたのは、その頃のナカメサロンの体制にも問題があった。

当時は、スタッフの人数が少ない割には、新規登録待ちの人数が多かった。
その上、サイズダウン整体、バランス整体、ダイエット整体から成り立つナカメ整体の技術を、すべて一人でこなせるスタッフの数はまだ少なかった。

新規のお客さまは、ウェイティングリストに載ってから、１年も２年も待ってようやく新規登録、その後に予約ができる状態だったから、卒業生のメンテナンスまでは手が回らなかった。
それで、メンテナンスは卒業後３ヶ月３回のみという制限をしていたのだ。

今は、スタッフの人数も増え、みんな腕を上げたから、メンテナンスの回数制限はなくすことができた。

月１回のメンテナンスをうまく遣ってくれれば、リバウンドの心配はまずないだろう。

たまたま私が代役で施術に入ったＴ中さんからメールが届いた。

３７歳、１６２センチ。

初回の体重は６５．９キロ、体脂肪率２９．５％、脚の皮下脂肪率３６．０％だった。

７回目の測定では、体重６０．０キロ、体脂肪率２７．５％、脚の皮下脂肪率３３．７％である。

本日20時よりお世話になりましたＴ中です。
今も夢心地で家に帰っています(*^_^*)
騒ぎすぎて、申し訳ありませんでした。

何度かお姿を拝見していましたが、いつも『ホンモノだ！』とドキドキしていて、話しかけさせていただくことも、もちろん出来ませんでした。

ですので、今日お部屋に入って来られた時は、信じられませんでした！
本当に嬉しかったです！
そして優しい先生に感動☆☆

ナカメに通う前から携帯の充電が切れるまで（笑）ブログを読みあさり、通うことを楽しみに待ち、（読んでいたことによって、始まってからの先生方の説明も全て納得します！）通ってみたら明るい先生ばかりで、本当に辛くないダイエットです！！

最近、残業ばかりで、少しストレスが溜まっていましたが、今日のラッキーなことに吹き飛んでしまいました！！
辛くても頑張って（仕事です）いれば、神様は見ていてくれる！！
そんな気分です（笑）

また明日からラッキーＴ中、モチベーションをあげていきます！
出来ましたら目標体重目指して、卒業したいです。
また卒業の際にメールさせていただきます。
ありがとうございました。

施術は任せているので、急なことでスタッフが抜けて代役するとき以外は、滅多に施術に入ることはない。
その日は、親戚に不幸があったスタッフの代役をしていた。

何度かお姿を拝見していましたが
いつも『ホンモノだ！』とドキドキしていて
話しかけさせていただくことも、もちろん出来ませんでした。

ですので、今日お部屋に入って来られた時は、信じられませんでした！
本当に嬉しかったです！

と、施術室に入ったときから、私が照れてしまうくらいの反応だった。
施術終了後は、握手さえ求められてしまった。

話していて、ブログをよく読んでくれているのが分かった。

ナカメに通う前から携帯の充電が切れるまで（笑）ブログを読みあさり
通うことを楽しみに待ち
（読んでいたことによって、始まってからの先生方の説明も全て納得します！）

その時もお話したのだが、このブログをよく読んでくれているお客さまは、下半身ダイエットに成功する確率が高い。
今までの経験からそう思う。

たくさんの記事を読んでいるうちに、私も痩せられるカモ、と予感がするようになるからだろう。
予感は当たる。

ナカメダイエットの原理や原則も、この「論より証拠」ブログをよく読んでいれば、実例をもって背景から分かるようになる。
それも大きい。

実際に通うようになっても、すぐに素直にナカメダイエットの考え方を受け入れられるのだから、痩せモードになるのも早い。
よく分からないままお越しになったお客さまとは違って、最初の２週間のモタツキもない。

素直に実行できれば、

通ってみたら明るい先生ばかりで
本当に辛くないダイエットです！！

ということが、すぐに実感できるからだ。
６回の施術で６キロの減量。
やはり、順調に痩せているのである。

ナカメサロンで一番古いスタッフである大坂は、さすがに下半身を痩せさせた人数もこなしているだけあって、下半身ダイエットに関する知識も経験も豊富である。

キーボードを打つ手つきも鮮やかだから、メールを送れば、すぐにメールが返ってくる。

大坂先生

こんばんは。
水曜日の8時から施術して頂いた　I 藤です。

今週もみっちり1時間以上有難うございました！
サイズダウンとても痛かったです...希望通りの痛さです！
特に左脚がもう！
でも大坂先生のサイズダウンは休む暇がないテンポで進んでいくのであっという間に終わる気がします。

そして終わった後は脚が軽い！あったかーい！
冷え性ってなんですか？というくらい脚がぽかぽかしましたよー。
バランス整体もなかなか痛かったですが、ラインが目に見えて変わっていくので痛みも楽しめてしまします（笑）

あの一瞬にして足首が出来た時なんてもうびっくり！！
大坂先生ゴッドハンドですー！!
ゴッドハンドミキと命名させていただきたいくらいです！（呼び捨てご容赦ください）

アドバイスもいろいろ頂いて、立った時・歩く時の骨盤の位置など普段意識していなかったことを意識するようになりました。
教えて頂いた通り（若干正しくできているのか不安ですが...）歩いているといつも外側に向いていた重心が内側になっているのがわかります。
本当骨盤て大事ですねぇ...。

冷え対策も寝るときはレッグウォーマー三つ折り＋ダウンレッグウォーマーでちゃんとやってますー。本当これ最強です！
朝起きたときも脚がぽかぼかして気持ちいい！

その副産物か最近良く眠れます(^-^)
朝起きれなくて困るぐらいです。
もうデパスに頼らなくても大丈夫かも！

そろそろ生理の時期なので、落ち幅は緩やかですが体重も順調に落ちてます。
見た目もまた少しずつすっきりしてきて、ズボンが更に緩くなりました！
近いうちにまた試着に行きますー。

ただ、昨日から生理の影響でむくみと空腹感がいつもより強くなってきました。
食べ過ぎにはきをつけなきゃです...。
むくみは本当どうにかならないもんですかね。。

デパスもらった時一緒に利尿剤を処方してもらってそれで多少は緩和しているのですが、飲み続けても治る訳ではないだろうし...むくみにくくなる方法ってないでしょうか？
早くキュッとした足首を作りたいです！

それから、もう一つ質問が！
仕事がデスクワークなので１日の大半座っている訳なんですが、どうしても気がつくと姿勢が悪くなってしまうんです。
何か正しい姿勢を保てる方法はないでしょうか？クッションとかおすすめのものがあったら教えて頂けると嬉しいです！

なんだか長々と書いてしまってすみません(>_<)
前回今回と大坂先生にお願いしましたが、更に惚れ込んじゃいました！
実はナカメに伺う前からずっと憧れておりました(>_<)
勇気を出して指名でお願いして良かったです！

やっぱり同じ先生に担当していただくと、安心感もあるし、相談などもしやすくていいですね。
勿論施術も毎回大満足です！ニコちゃんの更に上のスタンプが欲しいくらい（笑）
指名制は私みたいな人見知りの人間には非常に有り難い限りです。
プラスのお金を払ってもずっと大坂先生にお願いしたいと思っています(*^―^*)

ということで、大坂先生に見放されないように今週もしっかりナカメ生活を送りまーす！

大坂の返信。

Ｙちゃん♪
あーん♪またもやめっちゃうれしいラブメール。一人むふふです(*^m^*)

ね、ね、ねー♪
足もちゃあんと胃袋と一緒で、応えてくれるでしょぉー。
かわいがってあげると植物と同様いい子に育ちます♪

ゴッドハンドなあんてうれしい♪あはは。
動け動けと念じると動くのだあー！！！なあんちって笑
デパス含め、やっぱり薬は飲まないに越したことはないもんね。
というわけで、脱デパス計画、順調に進行中♪うれしいなあ。

女性の場合、むくみは、誰しも夕方には起こるものだけど、
それにしてもひどいひどくないの個人差はあるもんね。
結局は良質な筋肉が必要なのは間違いないんだけど、
取り急ぎ、来週、足首のむくみをとる体操っぽいやつを教えます♪

むくみがひどい人は、やっぱり水分やお酒の飲みすぎ、
塩分の摂りすぎは顕著にでる気がするので、
気をつけたほうがいいのは確かです！

姿勢に関しては、深くいすに腰掛けるといいわよ。
次回具体的に、教えてあげるね。
案外深く腰掛けると楽なのです！

あたしを愛してくれてるＹちゃんに朗報です♪
指名枠のお客様、3枠取れることになったので、
（今日のブログに載ってるらしいわ）
もしよければ、予定教えてね。
3個いつでもとりまーす♪

なんだか、めっちゃ美しく、めっちゃいい感じで卒業しそうなよ・か・ん♪
しないしない？！？あたしするんだよねー♪
きっとあたしたち、うまくいく気がする！
あたしもがんばるから、一緒に、Ｙちゃんのカラダ探ししていこうね。
もっちろん魅惑のほっそり足首で卒業してもらいます♪

予約の件、もしよければ連絡ちょうだいね。
まってまーす。

あ！ちなみに3個入れる場合、キャンセルするときは、
こちらでキャンセルしたいので、
キャンセル連絡など、メールでお願いします。

下半身ダイエット専門＜中目黒ダイエット整体サロン＞大坂

ナカメダイエットの原理や原則は、初回にお渡しする【整体ダイエットの手引き】に書いているし、このブログでもよく書いている。

けれども、実際にナカメダイエットを実行していると、この　I 藤さんのメールにもあるように、細かな疑問が湧いてくるだろう。
問い。

昨日から生理の影響でむくみと空腹感がいつもより強くなってきました。
食べ過ぎにはきをつけなきゃです...。
むくみは本当どうにかならないもんですかね。。

デパスもらった時一緒に利尿剤を処方してもらってそれで多少は緩和しているのですが、飲み続けても治る訳ではないだろうし...むくみにくくなる方法ってないでしょうか？
早くキュッとした足首を作りたいです！

大坂の答え。

女性の場合、むくみは、誰しも夕方には起こるものだけど、
それにしてもひどいひどくないの個人差はあるもんね。
結局は良質な筋肉が必要なのは間違いないんだけど、
取り急ぎ、来週、足首のむくみをとる体操っぽいやつを教えます♪

むくみがひどい人は、やっぱり水分やお酒の飲みすぎ、
塩分の摂りすぎは顕著にでる気がするので、
気をつけたほうがいいのは確かです！

問い。

それから、もう一つ質問が！
仕事がデスクワークなので１日の大半座っている訳なんですが、どうしても気がつくと姿勢が悪くなってしまうんです。
何か正しい姿勢を保てる方法はないでしょうか？クッションとかおすすめのものがあったら教えて頂けると嬉しいです！

大坂の答え。

姿勢に関しては、深くいすに腰掛けるといいわよ。
次回具体的に、教えてあげるね。
案外深く腰掛けると楽なのです！

ナカメダイエットを実行するに当たっての細かな質問に関しては、同じようなものが多いので、ナカメのホームページに【下半身ダイエット　一問一答】のコーナーを作った。
まだ６件ほどの記事であるが、徐々に増やしていく予定。

回答者は、スタッフ大坂である。

【下半身ダイエット　一問一答】

スタッフの須田を先輩と呼ぶＦ岡さんから再開コースの卒業メール。

３２歳、１６０センチ。

初回。
体重５９．１キロ、体脂肪率２８．８％、３６．１％だった。

１４回目で卒業。
体重５１．８キロ、体脂肪率２３．５％、脚の皮下脂肪率３０．３％になった。

半年の維持期間をおいて再開。
その間２回のメンテを受けて、再開初回。
体重５３．４キロ、体脂肪率２４．７％、脚の皮下脂肪率３１．４％だった。

再開１０回目。
体重４９．２キロ、体脂肪率２２．２％、脚の皮下脂肪率２８．９％になっている。

中目黒ダイエット整体サロン
須田先輩☆☆☆

こんにちは Ｆ岡です☆

涙涙の(?)シーズン2卒業から早1ヶ月が経ちました。

毎回の施術でお世話になったのに加えて、
維持についてのメールも早々にいただいていたにもかかわらず、
こちらからお礼の卒業メールができずにおり、
本当に申し訳ありませんでした。

遅ればせながら卒業＆維持のご報告をいたします。


まずはシーズン2を振り返って☆

シーズン1で全身痩せを果たし「ふつう」体型になれたのを踏まえ、
シーズン2は「細めの人になる」と「脚痩せ」を目標にしていました。

再開にあたっては、シーズン1の経験を踏まえて
平常心を心がけようと思いつつスタート。

最初の1ヶ月はまさに「淡々と」過ごして、
順調に落とす事ができたと思います。

2ヶ月目に入ってからは、良くも悪くも「慣れ」が出たのか、
数字的には同じような所をウロウロ。
なかなか「淡々と」「平常心」がうまくできなくなったりもしました。

そんな中、毎回の須田先輩の楽しく厳しいストレッチと、
ちょっとした変化も見逃さず励ましていただいたおかげで、
周りから「また痩せた」「細くなったね！」と、
声をかけられるようにまでなりました。

ストレッチの際には、
あざができやすいことや柔軟性ゼロの体に対応していただき、
後の痛みを気にすることなく通えたことが本当によかったです。

数字にこだわって言えば、たぶんまだ落ちしろのある脚だと思います。
見た目にも、かもですが。

でも今の自分にとっては、ベストの状態で卒業できたと思っています。
須田先輩にはお褒めの言葉もいただいて、嬉しい限りです♪

今年のセールではパンツをいろいろ購入しました。
それもデザイン重視で！
小さな事ですが、今までの私ではありえなかった事です。

本当にありがとうございました！！！


さて、その後の維持生活ですが・・・
こちらは小さくいろいろありました(笑)

ナカメ卒業から、

1週目→野外イベントで冷たいものを過剰摂取
＆その後数日間体調不良

2週目→帰省 実家にてPCに触らない生活
(この時点で維持はまずまず順調)

3週目→そろそろ生理が来る頃・・・だけど来ない(不安)

4週目→来る頃・・・まだ来ない(大いに不安)

今週→生理来ました！(前回から44日後)
予定していた旅行にGO☆

帰省後あたりまでは順調に維持していましたが、生理が予定通りに来ず、
その不安感からか、あるいは生理前のせいか、
いつ治まるのかまったくわからない状態で食欲が増していました。

そのあたりから少しずつ体重も増えていたと思います。

数字を気にしすぎてストレスになってはますます生理が遅れるかも、
と3〜4日間体重計には乗らずにいました。

その間は欲求にまかせて甘い物も食べていました。

体重測定をストップして間もなく、ようやく生理が到来☆

その後もともと予定していた旅行に出かけ、
楽しくおいしい旅を満喫してまいりました。

そして現在ですが、生理も終わりかけで、
そろそろ通常の維持生活をいざ・・
と体重計に乗ってみたら、案の定増量していました(苦笑)

メンテナンスの予約や相談メールのタイミングを計っていたのですが、
予約システムの確認をした時に、ちょうど須田先輩の空きを発見♪悩むよりも行っちゃえー！とばかりに即予約させていただきました☆
9日(水)19時にうかがいます。

その際には、改めて生理についてのご報告と、
維持に関するご相談をさせていただきたいと思います。

1ヶ月ぶりの須田先輩のストレッチ、
戦々恐々としつつ楽しみにしております。

引退後もちょいちょい顔を出す部活のOGのようで申し訳ありませんが、
今後もよろしくお導きくださいね☆


長々とまとまりのないメールで申し訳ありません。

新型インフルの流行に加え、気候も落ち着かない毎日ですが、
くれぐれもお体ご自愛くださいませ。

スタッフの須田はＦ岡さんの施術に入ることがよくあって、お互いの関係の中に部活の先輩・後輩のような絆ができていたようだ。

学生時代にお互いバレーボールに励んでいたという共通点もあったから、Ｆ岡さんにとって須田は部活の先輩という感覚だったのだろう。

メンテナンスの予約や相談メールのタイミングを計っていたのですが、
予約システムの確認をした時に、ちょうど須田先輩の空きを発見♪悩むよりも行っちゃえー！とばかりに即予約させていただきました☆

新しい指名制になって、指名Ｂに昇格したスタッフにも指名が入るようになってきた。
お客さまにとっても、自分の身体を任せるのだから、やはり指名したい相性のいいスタッフはあるようである。

お客さまに指名されるということは、スタッフにとっても嬉しいことであるし、大きな励みになる。
先に、指名枠になっていた大坂と土屋の二人を見ていると、お客さまに対する意気込みようは、指名制がなかった頃と比べたら段違いである。

お客さまには、ぜひ指名制を活用してもらいたい。
活用しやすいように、指名のお客さまには、予約件数の特典も設けることにした。

通常、普通枠の指名なしのお客さまは、ネット経由で先行２件までの予約である。
指名のお客さまにはそれ以外に、指名スタッフに頼めば、手入力でもう１件の予約を取れることにした。

ナカメサロンは、予約がなかなか取りにくくて、混み合っている。
１件でも多く予約が取れると、予約も取りやすくなるからだ。

指名料として多少なりとも余分にお金をいただくのだから、自分に合うスタッフを選べるだけでなく、少しは他のメリットも感じていただけるだろう、と思っている。

出産後の再開であるＴさん。

３３歳、１５７センチ。

初めてお越しになったのは２年前。
初回の体重は６１．９キロ、体脂肪率３０．６％、脚の皮下脂肪率３８．４％だった。
１０回で体重５０．２キロ、体脂肪率２２．４％、脚の皮下脂肪率２９．５％になった。

その後出産。断乳してまもなくの再開だった。
再開初回。体重５５．２キロ、体脂肪率２４．８％、脚の皮下脂肪率３１．５％。

再開５回目で、体重５３．７キロ、体脂肪率２１．６％、脚の皮下脂肪率２８．４％である。

　ナカメサロンの皆様、こんにちわ。
６月から再開させていただいていたＴです。
朝晩は冷え込むようになってきましたね。季節は秋に移ろうとしています。

７月、最後にサロンで施術していただいた際には『８月中にメンテ的にまた伺います！』とお約束したのですが。。。。

１歳の娘が高熱を出してしまいキャンセル。。。次は看病疲れが出たのか私が珍しく発熱してキャンセル（１６年ぶりに発熱でダウンしました）。。。

いわゆる夏風邪だったのですが、治ってからも体調がイマイチぱっとしなくて　結局ナカメに行きたいのに行けない状況が続いております。

本当は最初に通って卒業後のベスト体重４８．６キロにもどすまではお世話に通うつもりでいましたが、８月は主人の仕事が忙しく週１で通うのが難しいので、とりあえず８月は『メンテ的に。。』
９月からは、また週１ペースでお世話になれたらと考えていたのですが、ちょっと状況が変わってしまいました。

自宅の体重計では、最後の施術から１週間後に　５１、５キロまで落ちました。でも、我が家の夏風邪ブームに翻弄されてしまい、　なかなか半身浴も睡眠時間も守れずにズルズルと。。。。

自分でも体がどんどんむくんでいくのが分かりました。（まあ、サロンへ通っていた時も半身浴＆睡眠時間は黒丸が多かったのですが）

夜の食事では　炭水化物は食べないようにしていますが、上手く維持できない状況にストレスを感じ甘いものに手が伸びてしまう始末。。。

リバウンドしつつあります。頑張って調整しても５３キロがやっと。。。体脂肪率も増えてきています。（＞＜；）

そんな自分が情けないし、何しろ日々の生活に自分の体がついて行けてません。疲れちゃっています。初めての子育ては予想以上にめまぐるしい〜　

ダイエット熱まで冷めてしまったのでしょうか。。。やせる努力は二の次、というかどこかでま、これくらいの体型でもいいやという開き直り！？

何だか気力、体力ともに低迷中なのです。

もともと甲状腺が悪く（甲状腺機能低下症）、またこの持病の影響もでてきてしまったのかな〜
そろそろ血液検査にも行かなくては。。。

もっと早くメールさせてもらえば良かったのですが、無精者なので今になってしまいました。
ごめんなさい！！

いろいろ考えたのですが、少しお休みさせていただこうかと思います。

室井先生に無理を言って再開させていただいたのに。。。ホルモンのバランス、とっても大事なのですね。
『だから最初に言ったでしょ〜！』ですよね〜　　（＾＾；　　本当にごめんなさい。

基礎体温を付け始めたので　低温期と高温期があるのは確認できましたが、実際生理はまだ再開していません。

成田先生＆福田先生、これ以上体重を増やさないようにしますから　またよろしくお願いしますね！

再開２回目で松田先生に施術していただけた時は超〜嬉しかったです♪

心も体も元気になって、ナカメに通うパワーが出て来たらまた予約を入れさせて下さい。

あ、でも１番すっきりした時に　ちょうど地元の夏祭りがあって浴衣をきました♪白地に紺の柄＆濃紺の帯、という体型を選ぶ色でもすっきり着こなせましたよ〜♪

娘にはベビー甚平＆主人にも浴衣を着てもらい親子３人で浴衣姿の写真も撮れました。憧れだったんです〜　良い思い出になりました。ありがとうございました！！

また先生方に笑顔でお会いしたいと思います。
年内には復活！？リベンジ！？したいなぁ。。。取りあえず、生理が来るのを待ってみますね。

新型インフルエンザが流行ってきていますから気をつけてくださいね。
では、また何かあったらメールさせて下さい。宜しくお願い致します。　　

ナカメダイエットは、落ち着いた日常が送れる状況でないと、まっとうするのは難しい。

そんな自分が情けないし、何しろ日々の生活に自分の体がついて行けてません。疲れちゃっています。初めての子育ては予想以上にめまぐるしい〜　

ダイエット熱まで冷めてしまったのでしょうか。。。やせる努力は二の次、というかどこかでま、これくらいの体型でもいいやという開き直り！？

何だか気力、体力ともに低迷中なのです。

と、子育て中のＴさんもダイエットに集中できない状況だったのだろう。

そんな時は中止して、再びダイエットしやすい状況になるのを待つ方がいい。

心も体も元気になって、ナカメに通うパワーが出て来たらまた予約を入れさせて下さい。

で、いいのである。

出産後の再開前にもまだ生理が来ていなくて、しかも子育て中で落ち着いてナカメダイエットができなかったようだ。それでも少し痩せた。

あ、でも１番すっきりした時に　ちょうど地元の夏祭りがあって浴衣をきました♪白地に紺の柄＆濃紺の帯、という体型を選ぶ色でもすっきり着こなせましたよ〜♪

娘にはベビー甚平＆主人にも浴衣を着てもらい親子３人で浴衣姿の写真も撮れました。憧れだったんです〜　良い思い出になりました。ありがとうございました！！

で、よかったではないか。

また痩せられる。
一度ご縁があった方のためにも、ナカメサロンのドアはいつも開けてあるのだから。

ナカメで痩せた双子の姉妹のＫ畑さん（妹）から卒業メール。

２６歳、１５９センチ。

初回の体重は５５．６キロ、体脂肪率２６．２％、脚の皮下脂肪率３３．８％だった。

１２回で体重５２．２キロ、体脂肪率２１．９％、脚の皮下脂肪率２９．７％まで落とし、３ヶ月を経て再開。

再開１回目は体重５２．０キロ、体脂肪率２３．１％、脚の皮下脂肪率３０．７％だった。

再開７回目には、体重４９．５キロ、体脂肪率２２．４％、脚の皮下脂肪率２９．９％になった。

ちなみに姉のＫさんは、少し早くお越しになっていた。
以前は、Ｋさんの方が太っていたそうだが、妹のＴさんを焦らせてナカメに通わせるくらい痩せたようである。

２５歳、１６０センチ。

初回の体重は６１．２キロ、体脂肪率２７．０％、脚の皮下脂肪率３４．８％だった。

１８回で卒業。
体重４９．７キロ、体脂肪率１８．６％、脚の皮下脂肪率２６．７％まで落ちている。

妹のＴさんの卒業メール。

中目黒ダイエット整体サロン　
須田先生　毛利先生　

Ｋ畑です。
8月14日に卒業してから2週間経ちました。
1月から通い始め、長い間色々とお世話になりました。

双子の姉の真似をして通い始めましたが、最近では二人ともすっかり痩せたので、高校時代の友人の間では「あの双子が揃ってすごい痩せた奇跡のダイエット」と話題沸騰です（笑）

先日も友人と買い物に出かけた際に、パンツの試着をして店員さんに「お客様小尻ですからもう１つ小さいサイズをお持ちします」
と言われてびっくりしました！

メーカーにもよりますが、昔は40サイズだったのに今は36か34をはけるようになりました。

しかも「小尻ですね」なんて言われ慣れてないので、言われて動揺してる私を見て友人が爆笑してます。

なかめに通い始めて、最初は体重が面白いくらい落ちていくのが楽しくて仕方ありませんでしたが、途中から停滞し始めた時に、須田先生にお酒のアドバイスをいただいて本当によかったです！
（お酒が原因だとはちっとも思ってなかったので、まさに目からウロコでした）

やはり大好きなお酒はやめられませんが、飲む種類と量を調節して、むしろ生活スタイルも改善されました。
（二日酔いによる会社遅刻が激減して上司にほめられたり笑）

ダイエット以外にも社会人生活にいい影響がでています！

卒業してからは体重ばかり気にするとうよりは「昼に米食べちゃったから夜は軽め」というように、自分で調整できるようになったので、食事のバランスも取れるようになりました。

最終日に気づいた、中目黒銭湯（光明泉）で半身浴→なかめ→ステーキハウスのスペシャルコースは、もっと早く気づけばよかった・・・と悔いが若干残りますが、なかめを紹介する友人にもすすめておきます（笑）

今はあの施術の痛みが懐かしいくらいなので、また近いうちにメンテナンスでお伺いしますので、よろしくお願いいたします。

本当に色々とありがとうございました。
先生方も楽しく、最高のダイエットができました。

お客さまの陥っている落とし穴を探すのがうまい捜査官・須田に、

なかめに通い始めて、最初は体重が面白いくらい落ちていくのが楽しくて仕方ありませんでしたが、途中から停滞し始めた時に、須田先生にお酒のアドバイスをいただいて本当によかったです！
（お酒が原因だとはちっとも思ってなかったので、まさに目からウロコでした）

やはり大好きなお酒はやめられませんが、飲む種類と量を調節して、むしろ生活スタイルも改善されました。
（二日酔いによる会社遅刻が激減して上司にほめられたり笑）

ダイエット以外にも社会人生活にいい影響がでています！

という意味を訊いた。

お酒は禁止していないナカメダイエットであるが、どうもＫさんが飲むときは、ウーロンハイをジョッキで１０杯くらい飲んでいたそうで、それがむくみの原因だろうと探し当てたそうだ。

もっと強いお酒の種類に替えることをアドバイスして、ウイスキーのロックかハイボールにしたら、３杯くらいで酔うようになって、それ以後は顔のむくみや脚のむくみは消えてしまった、ということである。

いずれにしても、

双子の姉の真似をして通い始めましたが、最近では二人ともすっかり痩せたので、高校時代の友人の間では「あの双子が揃ってすごい痩せた奇跡のダイエット」と話題沸騰です（笑）

先日も友人と買い物に出かけた際に、パンツの試着をして店員さんに「お客様小尻ですからもう１つ小さいサイズをお持ちします」
と言われてびっくりしました！

メーカーにもよりますが、昔は40サイズだったのに今は36か34をはけるようになりました。

しかも「小尻ですね」なんて言われ慣れてないので、言われて動揺してる私を見て友人が爆笑してます。

というくらいのエピソードが生まれるのだから、姉妹そろって痩せてよかったなと思うのである。

９月１日より、１号店と２号店の予約システムを統合した。
これで、どちらの号店でも、予約の空きがあれば入れるようになった。この措置に伴って、お客さまがスタッフを指名する際に、指名Ａと指名Ｂを選ぶ新しい指名制も発足した。

どのスタッフがどんなイメージなのか分かるように、ホームページのスタッフプロフィールを新たに作り直した。ご覧いただきたい。

スタッフプロフィール